식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,518
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1596924 | 로보락 샀는데 이거 똑똑한거 맞나요? 14 | 청소 싫어 | 2024/07/23 | 4,241 |
| 1596923 | 입병 자주나는아이 뭐먹이면 좋을까요? 18 | 대학생 | 2024/07/23 | 2,196 |
| 1596922 | 불이 활활 타오르는 꿈은 4 | ... | 2024/07/23 | 1,754 |
| 1596921 | 지금 검사들 보면 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/23 | 1,213 |
| 1596920 | 고민이 있어요. 10 | 고민녀 | 2024/07/23 | 2,515 |
| 1596919 | 김범수 왜 구속된거죠? 어이없네 27 | .. | 2024/07/23 | 24,419 |
| 1596918 | 예전 옆 팀장이 안좋은쪽으로 계속 생각나요 1 | ㅗㅗ | 2024/07/23 | 1,418 |
| 1596917 | 중앙지검 '김 여사 명품백 무혐의' 가닥…檢총장 제동거나… 24 | ㅋㅋㅋ | 2024/07/23 | 3,570 |
| 1596916 | 마곡 초대형복합시설 공실률 100% 24 | 하아큰일 | 2024/07/23 | 7,230 |
| 1596915 | 교도소서 '130억 로또' 당첨. 영국 강간범, 근황 5 | .... | 2024/07/23 | 5,064 |
| 1596914 | 경부암 검진 결과 비정형상피세포(ASC-US) 어떤건가요 5 | 암종류일까요.. | 2024/07/23 | 3,697 |
| 1596913 | 흰머리 시작 연령 평균 41세 8 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 4,240 |
| 1596912 | 물걸레 안되는 로봇청소기 없나요? 6 | .... | 2024/07/23 | 2,246 |
| 1596911 | 축구협회와 홍명보 루머 4 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 6,689 |
| 1596910 | 뉴시스 김지은 기자 이걸 헤드라인이라고 4 | 기레기 | 2024/07/23 | 3,590 |
| 1596909 | 바이든 물러나니 민주당에 후원금 벌써 1000억 넘게 들어왔다네.. 6 | ..... | 2024/07/23 | 4,470 |
| 1596908 | 전기세 8 | 요즘 | 2024/07/23 | 1,732 |
| 1596907 | 제가 구독 중인 유일한 여행유튜버 46 | 노마드션 | 2024/07/23 | 18,398 |
| 1596906 | 아씨... 어쨰 제가 모짜렐라치즈 장바구니에 담으면 곧 품절되네.. 3 | ..... | 2024/07/23 | 3,254 |
| 1596905 | 트위스터스 예고편 2 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 1,477 |
| 1596904 | 여긴 이제 번개에 벼락이 13 | F.F | 2024/07/23 | 4,410 |
| 1596903 | 상담하는 애들 지능이 너무 떨어지네요 58 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/07/23 | 25,373 |
| 1596902 | 정이삭 감독 대박쳤네요.미국서 흥행돌풍 8 | 대박 | 2024/07/23 | 21,269 |
| 1596901 | 제 조카 너 뭐니? 4 | Ixijsj.. | 2024/07/23 | 4,726 |
| 1596900 | 속초 맛집 없네요 20 | ㄴ | 2024/07/23 | 5,085 |