식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,517
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1596213 | 대통령 탄핵 청문회 7 | 뻔뻔 | 2024/07/20 | 2,113 |
| 1596212 | 연예인들도 당근하겠죠! 6 | 즐거운인생 | 2024/07/20 | 2,556 |
| 1596211 | 여러분 본인 모습을 촬영해보세요 11 | ..... | 2024/07/20 | 6,123 |
| 1596210 | 서울에 멋있는 산뷰 감상할수 있는 곳 28 | 산뷰 | 2024/07/20 | 4,853 |
| 1596209 | 홈플 치킨 간만에 먹어봤는데 2 | 마트치킨 | 2024/07/20 | 2,283 |
| 1596208 | 바이든 다음주에 선거운동 재개하고 싶다하네요 9 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 3,295 |
| 1596207 | 편두통이 심해서 잠을 못자고 있어요 13 | 편두통 | 2024/07/20 | 1,728 |
| 1596206 | 교제살인이 일어나는 과학적 근거 21 | .. | 2024/07/20 | 5,982 |
| 1596205 | 간단한 다이어트 수박나물 만들기 1 | .. | 2024/07/20 | 1,432 |
| 1596204 | 요즘은 글이 정말 안 올라오네요 22 | 옛날 | 2024/07/20 | 3,525 |
| 1596203 | 이시간에 대체 뭐하세요? 5 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,659 |
| 1596202 | 분당헤리티지요양원 어때요?(요양원추천부탁드려요) 3 | 추천바람 | 2024/07/20 | 3,365 |
| 1596201 | 트럼프 "北 김정은과 잘 지냈다…나를 그리워할 것&qu.. 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/20 | 1,441 |
| 1596200 | Mz직원들이 절 투명인간 취급하네요 78 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 16,951 |
| 1596199 | 5~6등급 고1아들 9 | 여름밤 | 2024/07/20 | 3,235 |
| 1596198 | 인강 열심히 들었다고 힘든척하는데 사실 유튜브시청ㅠ 3 | . . . .. | 2024/07/20 | 2,167 |
| 1596197 | 하루에 세시간 일하고 350벌어요 27 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 23,869 |
| 1596196 | 현재 한남대교 북단에서 자살소동이 있네요 ㅠ 10 | ........ | 2024/07/20 | 12,215 |
| 1596195 | 전현무도 저랑 사고가 비슷하네요 1 | .. | 2024/07/20 | 6,955 |
| 1596194 | 세상에 미씨에 제 82글 누가 훔쳤어요. 13 | .. | 2024/07/20 | 9,308 |
| 1596193 | 분당 죽전 쪽 초당옥수수 쪄서 파는 곳 있나요. 10 | .. | 2024/07/20 | 1,590 |
| 1596192 | 네이버 줍줍 6 | ..... | 2024/07/20 | 2,110 |
| 1596191 | 새벽 4시에 요들송 부르며 출근하다 고라니 만난 남편 5 | ㄴㄴ | 2024/07/20 | 3,502 |
| 1596190 | 놀아주는 여자 1회 봤는데 배우 엄태구 깜놀 13 | 목소리가 ㅜ.. | 2024/07/20 | 6,753 |
| 1596189 | 가브리엘 명수옹우티 ㅠㅠ 1 | joy | 2024/07/20 | 3,830 |