식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,517
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1597619 | 이종호 일당이 김규현 변호사 고소했네요 13 | 결국 | 2024/07/24 | 2,687 |
| 1597618 | 장사 이 어려운 걸 왜 시작했을까..ㅠㅠ 12 | 힘들어 | 2024/07/24 | 5,962 |
| 1597617 | 쇼핑호스트들 안파는,입은 옷이 예뻐요 3 | 사고싶 | 2024/07/24 | 4,310 |
| 1597616 | 청문회 보는중인데 최민희 의원장 화이팅입니다. 1 | 국짐은쓰레기.. | 2024/07/24 | 1,363 |
| 1597615 | 키작녀(150대)+키큰남(180대) 조합 자녀 키는? 48 | .. | 2024/07/24 | 5,488 |
| 1597614 | B급 며느리 보신분? 6 | ... | 2024/07/24 | 4,117 |
| 1597613 | 농수산물시장 비싸... | ... | 2024/07/24 | 1,033 |
| 1597612 | 제 아이디어들 가로채서 승승장구 하는 친구... 93 | 홧병 | 2024/07/24 | 19,135 |
| 1597611 | 플라스틱 밀폐용기 어떤게좋나요? 6 | ... | 2024/07/24 | 1,599 |
| 1597610 | 8월 중하순 해외여행지 고민 4 | 하늘 | 2024/07/24 | 1,577 |
| 1597609 | 아들과 다툰 후 집에 가기 싫어 밖에 나왔어요 12 | … | 2024/07/24 | 6,981 |
| 1597608 | 결혼식 때 축의금 안 받을 경우에 안내 7 | 초대 | 2024/07/24 | 2,192 |
| 1597607 | 판다만 봐도 사랑받고 있다는 믿음 6 | Gg | 2024/07/24 | 1,890 |
| 1597606 | 공동명의된주택 한사람명의로 대출받았을때요 1 | 모모 | 2024/07/24 | 1,652 |
| 1597605 | 하나은행 vip 특별한 것 없는거죠? 5 | .. | 2024/07/24 | 2,374 |
| 1597604 | 원조 두바이 초콜릿 14 | ㄱㄴ | 2024/07/24 | 3,535 |
| 1597603 | 60대영어공부 10 | 영어 | 2024/07/24 | 3,241 |
| 1597602 | 모임 같이 하는 분이 부친상을 당하셨다는데 13 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,355 |
| 1597601 | k3와 아반떼 중에 뭐가 낫나요? 8 | 차량 | 2024/07/24 | 2,070 |
| 1597600 | 스페인어 배워 보신 분 있나요? 7 | 스페인어 | 2024/07/24 | 1,616 |
| 1597599 | 목통증이 너무 심해 보톡스 맞아보려 해요 6 | ㅁㅁ | 2024/07/24 | 1,827 |
| 1597598 | 공연추천 부탁드려요 14 | 추천 | 2024/07/24 | 1,566 |
| 1597597 | 티몬 계좌환불대기 19 | Lilac | 2024/07/24 | 6,263 |
| 1597596 | 여자분들은 진짜 조금 드시는 분들 많는듯. 11 | ... | 2024/07/24 | 5,035 |
| 1597595 | 원룸건물은 안 오르는 것 맞나요? 8 | 지가 | 2024/07/24 | 2,426 |