식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요
오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1637913 | 영화 '채식주의자'가 한강 작품 각색한건가요? 4 | 영화 | 2024/10/13 | 4,664 |
1637912 | 아빠가 어린이집 안다녀 5 | ㅎㅎㅎ | 2024/10/13 | 2,412 |
1637911 | 테슬라 수동 잠금해제 방법 4 | 링크 | 2024/10/13 | 1,417 |
1637910 | 션은 그대로인데, 지누 많이 늙었네요 (사진 있음) 13 | 세월이 | 2024/10/13 | 5,316 |
1637909 | 검색해보다 끔찍한 사건발견했어요 15 | 끔찍 | 2024/10/13 | 10,314 |
1637908 | 글 쓰는게 이제는 3 | ㆍ | 2024/10/13 | 949 |
1637907 | 노벨문학상 비판한 그 작가에 팩폭 (펌) 8 | 어이없어 | 2024/10/13 | 3,936 |
1637906 | 정년이 언니로 나오는 배우 어디서 봤을까요? 6 | 오데 | 2024/10/12 | 3,238 |
1637905 | 카카오페이 머니 어찌사용하나요 3 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 787 |
1637904 | 미국인도 한국에 이민 올 수 있나요. 8 | .. | 2024/10/12 | 2,628 |
1637903 | 아버지가 주간보호센터에 나가기 시작했는데요… 17 | 주간 | 2024/10/12 | 4,849 |
1637902 | 한강 한강 한강 지겹나요 15 | 흐믓 | 2024/10/12 | 4,853 |
1637901 | 군대간 아들 종합비타민과 미네랄 3 | .. | 2024/10/12 | 969 |
1637900 | 좋은 일이 있으면 좋겠어요 3 | … | 2024/10/12 | 1,301 |
1637899 | 왜 이렇게 가려울까요? 14 | 정말 | 2024/10/12 | 2,751 |
1637898 | 짙은 그레이색 트렌치 코트에 어울리는 바지색 7 | 모모 | 2024/10/12 | 1,231 |
1637897 | 캐나다 이민비자 잘 나오나요 5 | 인생 | 2024/10/12 | 1,909 |
1637896 | 연예인이랑 생년월일똑같은데 사주 17 | ㅇ | 2024/10/12 | 3,448 |
1637895 | 식기 건조대 물받침 없이 쓰시는 분 계세요? 2 | ..... | 2024/10/12 | 677 |
1637894 | 마음 가는 대로 선곡 58 10 | snowme.. | 2024/10/12 | 1,035 |
1637893 | 아빠 칠순때 현수막 사진을 못찍었어요 7 | 전에 | 2024/10/12 | 2,054 |
1637892 | 우울해요 | 친구야 | 2024/10/12 | 740 |
1637891 | 출산 후 피부가 좋아졌어요 7 | 쪼요 | 2024/10/12 | 1,129 |
1637890 | 생존신고 1 | 나무 | 2024/10/12 | 366 |
1637889 | 여성복 브랜드 s로 시작하는 곳 알려주세요 6 | 가을여자 | 2024/10/12 | 1,407 |