식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,422
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1603610 | 햇빛을 싫어하고 겨울에 에너지 얻는 분,있으세요? 15 | 슈 | 2024/07/21 | 1,945 |
| 1603609 | 성역없는 수사 좋아하시네.. 11 | 어이없다 | 2024/07/21 | 1,526 |
| 1603608 | 방금 남편이 짧은 문자보냈네요 46 | ... | 2024/07/21 | 36,498 |
| 1603607 | 치매 아버님의 욕창 9 | ... | 2024/07/21 | 3,913 |
| 1603606 | 잘살고, 공부 잘하는 사람이 성격좋고 잘생겼다. 14 | 음.. | 2024/07/21 | 3,195 |
| 1603605 | 어렸을때 티비에서 본 박남정 일화 4 | ㅇㅇ | 2024/07/21 | 2,250 |
| 1603604 | 고추장아찌 국물로 깻잎장아찌 만들어도 될까요? 4 | d | 2024/07/21 | 985 |
| 1603603 | 일기예보가 이렇게 틀려도 되는겁니까요 5 | ... | 2024/07/21 | 3,048 |
| 1603602 | 같이 여행가고싶어하는 부모 15 | ㅇㅇ | 2024/07/21 | 5,171 |
| 1603601 | 살몬은 어느 나라 말인가요? 44 | 방송에 보니.. | 2024/07/21 | 4,184 |
| 1603600 | 천안 뚜쥬르 빵집 아시는분 28 | .... | 2024/07/21 | 3,144 |
| 1603599 | 단맛 덜한 쨈 찾는데요 7 | ᆢ | 2024/07/21 | 1,074 |
| 1603598 | 크림파스타에 가지 넣어보세요. 5 | ... | 2024/07/21 | 2,497 |
| 1603597 | 독거노인,문고장난 화장실서 16시간 갇혀..극적 구조 14 | ㅇㅇ | 2024/07/21 | 4,244 |
| 1603596 | 맛닭꼬치킨이요 2 | 여기 | 2024/07/21 | 729 |
| 1603595 | 여자는 몇 살까지 러닝이 가능할까요 19 | 러닝조아요 | 2024/07/21 | 3,603 |
| 1603594 | 고3 있는집에서 아빠가 티비를 하루종일 19 | 고3 | 2024/07/21 | 3,398 |
| 1603593 | 아침에 일어나면 손이 뻣뻣한데 11 | CC | 2024/07/21 | 2,962 |
| 1603592 | 굿파트너 장나라 연기 시크하니 괜찮은데요 29 | 굿파트너 | 2024/07/21 | 5,204 |
| 1603591 | 사주 신기하네요 9 | .. | 2024/07/21 | 3,439 |
| 1603590 | 롯데 일품 팥빙수 너무 맛있어요~^^ 8 | 동행 | 2024/07/21 | 2,217 |
| 1603589 | 잔금전 청소하겠다는 세입자 28 | ㄱㄱ | 2024/07/21 | 6,258 |
| 1603588 | 헹켈 식도 종류가 너무 많아서요 3 | 칼 | 2024/07/21 | 800 |
| 1603587 | 악귀 들린 사람들 10 | … | 2024/07/21 | 2,410 |
| 1603586 | 불면증인데 치매 안걸리고 장수하는 분 계신가요? 7 | 건강 | 2024/07/21 | 2,575 |