식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,421
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1604814 | 60대영어공부 10 | 영어 | 2024/07/24 | 3,116 |
| 1604813 | 모임 같이 하는 분이 부친상을 당하셨다는데 13 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,249 |
| 1604812 | k3와 아반떼 중에 뭐가 낫나요? 8 | 차량 | 2024/07/24 | 1,917 |
| 1604811 | 스페인어 배워 보신 분 있나요? 7 | 스페인어 | 2024/07/24 | 1,472 |
| 1604810 | 목통증이 너무 심해 보톡스 맞아보려 해요 6 | ㅁㅁ | 2024/07/24 | 1,687 |
| 1604809 | 공연추천 부탁드려요 14 | 추천 | 2024/07/24 | 1,527 |
| 1604808 | 티몬 계좌환불대기 19 | Lilac | 2024/07/24 | 6,155 |
| 1604807 | 여자분들은 진짜 조금 드시는 분들 많는듯. 11 | ... | 2024/07/24 | 4,949 |
| 1604806 | 원룸건물은 안 오르는 것 맞나요? 8 | 지가 | 2024/07/24 | 2,289 |
| 1604805 | 쓰레드 이용하시는분 궁금. 4 | ㅣㅣㅣ | 2024/07/24 | 1,258 |
| 1604804 | 좀 똑순이스타일로 바꿔볼까하는데 팁 좀 주세요. 7 | ㆍ | 2024/07/24 | 2,027 |
| 1604803 | 열혈사제 꼭 보세요~ 10 | . . | 2024/07/24 | 2,804 |
| 1604802 | 뉴진스 민지 부모는 또 왜이래요 90 | 나참 | 2024/07/24 | 23,401 |
| 1604801 | 일본 중국 부동산 다 포기했는데 왜 한국만 부동산에 매달리 6 | 갸우뚱 | 2024/07/24 | 2,210 |
| 1604800 | 50넘어 매몰로 쌍수해보신분 4 | .. | 2024/07/24 | 2,003 |
| 1604799 | 천도복숭아 저렴해서 사왔는데 8 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 2,921 |
| 1604798 | 리모컨에 자석 붙여도 되나요? 3 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 1,242 |
| 1604797 | 일하고 나서도 휴식을 책으로 푸는 게 좋을까요? 4 | ........ | 2024/07/24 | 1,084 |
| 1604796 | 7/24(수) 마감시황 | 나미옹 | 2024/07/24 | 648 |
| 1604795 | 제가 잘못한건지 봐주세요. 29 | .... | 2024/07/24 | 5,461 |
| 1604794 | 안락사기계 언제 합법화될까요? 18 | .. | 2024/07/24 | 2,791 |
| 1604793 | 두부조림 하나 만드는데 두시간 35 | ... | 2024/07/24 | 5,739 |
| 1604792 | 백팩커2 예고편 보다가... 7 | 추억 | 2024/07/24 | 2,329 |
| 1604791 | 파크골프 잘아시는분 도움부탁드려요 2 | 파크골프 | 2024/07/24 | 1,236 |
| 1604790 | 인터파크 콘서트 티켓은 괜찮으려나요? 3 | .. | 2024/07/24 | 1,972 |