식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,467
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1657225 | (끌어내) 계엄선포 이후 밥하는 것도 싫고 소화도 안되네요 11 | 급속노화 소.. | 2024/12/22 | 1,667 |
| 1657224 | 심상정은 뭐하나요? 24 | ... | 2024/12/22 | 8,427 |
| 1657223 | 코타키나발루 반입금지음식 | 짱 | 2024/12/22 | 1,808 |
| 1657222 | 트레블 월렛 카드 처음 만드는데요 3 | 여햇 | 2024/12/22 | 1,884 |
| 1657221 | 윤석열 탄핵집회 글 어그로임 3 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 922 |
| 1657220 | 윤석열의 내란-계엄을 막은 사람들 - 뉴스타파 3 | 모두힘을모아.. | 2024/12/22 | 1,094 |
| 1657219 | 윤석열이는 얼마나 죽이려 했을까요? 10 | 궁금 | 2024/12/22 | 2,221 |
| 1657218 | 후쿠시마 14년 지났지만…동일본산 야생 버섯 28% 세슘 기준초.. 4 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 2,341 |
| 1657217 | 또 새로운 무당 등장! /펌 11 | 골이야 | 2024/12/22 | 6,701 |
| 1657216 | 지랄방광 용산 이무기. 신부님 명강론, 그 어떤 시국선언 이상 16 | 신부님, 우.. | 2024/12/22 | 2,511 |
| 1657215 | 연말 길에 사람이 없음 17 | ㅇㅇㄹ | 2024/12/22 | 5,950 |
| 1657214 | 전봉준 투쟁단 트랙터 바로 내려가시나요? 20 | ᆢ | 2024/12/22 | 5,006 |
| 1657213 | 급질) 허리를 삐끗했는데 분당(미금쪽) 한의원알려주세요 8 | ... | 2024/12/22 | 1,344 |
| 1657212 | 대학생 방구하기 3 | 수원댁 | 2024/12/22 | 1,846 |
| 1657211 | 김치 액젓 없이 담그면 8 | ... | 2024/12/22 | 2,437 |
| 1657210 | 의대모집도 공대모집처럼 14 | .. | 2024/12/22 | 3,938 |
| 1657209 | 프리미엄.요가(운동)매트 추천 부탁드려요 5 | 놀 | 2024/12/22 | 1,089 |
| 1657208 | 탄핵 없이 윤석렬 체포하면 안될까요? 20 | 궁금해요. | 2024/12/22 | 3,674 |
| 1657207 | 결혼한거 후회하시나요? 76 | E | 2024/12/22 | 9,359 |
| 1657206 | 한남동 집회도 갔다가 왔어요. 헉헉 54 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 8,027 |
| 1657205 | 짤쇼// 탄핵. 파면 가요제 5 | ㅋㅋㅋ | 2024/12/22 | 1,468 |
| 1657204 | 윤석열의 계엄을 막은 사람들-뉴스타파 6 | ... | 2024/12/22 | 2,106 |
| 1657203 | 박원순시장님 19 | 여기저기유튜.. | 2024/12/22 | 4,142 |
| 1657202 | 불안할 때 도움되는 글귀 알고 싶어요 6 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 1,949 |
| 1657201 | 갤럭시 플립5 액정사망,,,,핸드폰 추천해주세요 5 | 민트잎 | 2024/12/22 | 1,460 |