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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

입에 맛있는 음식은 모두 혈당의 주범이라고 생각하면 되나요

,,,, 조회수 : 2,437
작성일 : 2024-07-19 10:49:44

 

스콘도 혈당 높이는 음식이죠? 

공복혈당 99 되는 시점이다보니

이젠  내가 먹는 모든 음식의 성질에 대해 생각하게 되네요

 

스콘 하루에 하나 정도(일주일에 두번) 먹는데

혈당에 미안함 가져야하는거 맞죠?

 

 

 

IP : 175.201.xxx.167
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '24.7.19 10:50 AM (116.32.xxx.100)

    당뇨 걱정되시면 안 드시는 게 좋죠
    밀가루에 설탕이 기본재료일텐데요

  • 2.
    '24.7.19 10:52 AM (116.42.xxx.47)

    병원에서 면 빵 떡 먹지 마세요 해서 네 하고 나왔는데
    저걸 빼면 뭘 먹으라는건가 싶어요^^;

  • 3. ㅎㅎ
    '24.7.19 10:54 AM (203.251.xxx.194)

    옥수수도 떡도 밥도
    빵도 케잌도
    면도 다 탄수투성이죠

    탄수빼면 첨엔 뭘 먹을게 없어보여
    진짜 황당하더라고요

  • 4. ...
    '24.7.19 10:55 AM (112.187.xxx.226)

    여름에 국수 안먹고 어떻게 살아요?
    그래서 현미국수 곤약국수 메밀국수로 잔치국수도 하고 콩국수도 하고 냉면도 해요.
    조금씩 먹고 살아요.

  • 5. 혈당
    '24.7.19 10:56 AM (211.246.xxx.253)

    안올리는 대체빵 대체면 대체밥 등 있어요. 비싸서 글치

  • 6. 스파게티
    '24.7.19 10:56 AM (122.46.xxx.45)

    면도 그런가요?

  • 7. ''
    '24.7.19 10:56 AM (182.231.xxx.174)

    어제 저녁으로 닭안심 튀김 네조각 먹고
    아침 공복에 체크해보니 105가 나오네요
    어제는 오후에 밤식빵과 초코브리오슈도 먹었네요
    안먹어야되는데 애들이 한개씩 사다놓으니 손이갑니다

  • 8. ...
    '24.7.19 11:03 AM (121.135.xxx.117)

    좋은 스파게티면은 혈당을 천천히 높인데요.

  • 9. ...
    '24.7.19 11:30 AM (119.193.xxx.99) - 삭제된댓글

    정말 먹고싶은 날은 먹고 바로 빨리 걷기하세요.
    혈당오르는 음식은 먹고나서 30분정도 빨리 걷기만 해도
    덜 오른대요.

  • 10. ...
    '24.7.19 11:32 AM (119.193.xxx.99)

    정말 먹고싶은 날은 먹고 바로 빨리 걷기하세요.
    혈당오르는 음식 먹고나서 가만히 있으면 문제지만
    먹고 바로 움직이면 괜찮대요.

  • 11. 임피티
    '24.7.19 11:48 AM (59.7.xxx.113)

    유튜브에 임피티 홈트 영상 띄우고 500미리 생수통 양손에 들고 먹자마자 따라하세요. 약간 장동민 상위호환같은 외모이나 무릎 무리 안가면서 땀나게 동작 잘 짰더군요.

    맛있는건 다 살쪄요

  • 12. 오오
    '24.7.19 12:15 PM (211.206.xxx.191)

    유튜부 임피티 홈트 영상
    추천 감사해요.
    게으른 몸이 따라 할지는 모르겠으나.

  • 13. 당뇨인 가족
    '24.7.19 12:32 PM (125.240.xxx.235)

    굽네치킨 혈당 안 올려요. (광고 아님)

  • 14. .....
    '24.7.19 1:05 PM (175.201.xxx.167)

    앗 윗님 ㅋㅋ 귀여우세요 ㅋㅋㅋ

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