제가 원래 본성은 못됐어요
근데 사회생활하느라 최대한 스마일하는데
지금 진짜 은근 열받는데 표정관리하느라
얼굴이 아프네요
저도 예전에는 감정 그대로 표현하고했어봤지만
결국은 저한테 마이너스고 저만 손해에요
회사 나와서는 웃는얼굴 뒤집어쓰고 철저하게 이중생활해야한다는걸 이젠 알아요
가식적으로 행동하라는 얘기가 아니라 감정조절 혹은 로봇의 감정을 가져야한다는..
속에서 천불이 나도 전혀 아닌척해야되요
제가 천불이 났을때 지랄도 해보고했지만
전혀 남는게 없어요
물론 해야될때는 정확히 할말은 해야하지만요
천불이 나고 손이 덜덜떨리도록 열받아도
그때 똑바로 정신을 차려야하더라구요
지랄을 하더라도 부드럽게 지랄해야함..
평정심을 빨리찾는게 진정 승리하는거더라구요
한템포 쉬세요
저도 넘 열받아도
입 꾹 닫고 시간 지나면
좀 유연해지더군요
네 지금 잘하고계시네요
복식호흡하면서 편도체를 안정화시켜보세요~
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