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올리고당. 꿀. 알룰로스 ..뭐 살까요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,593
작성일 : 2024-07-19 08:31:24

프락토 올리고당 가열안하고 마지막에 넣는건

그나마 프리바이오틱스 역할해서 괜찮을까요? 

알룰로스는 배앓이 할수있다해서 가족들 장 약해

안샀는데 

셋중 그나마 건강한 당이 어떤건지 .

주로 뭘쓰세요? 

 

IP : 125.179.xxx.132
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '24.7.19 8:34 AM (210.96.xxx.10)

    알룰로스요
    기존당의 1/10이라고..
    그리고 배앓이 할 정도로 많이 넣지 않아요

  • 2. .....
    '24.7.19 8:39 AM (211.241.xxx.247) - 삭제된댓글

    알룰로스나 스테이바는 엄청 조금 넣게 되지 않나요. 원체 달아서 저는 알룰로스, 스테비아만 쓰는데 한번도 배앓이 해본적 없어요.
    감미료는 아스파탐, 스쿠랄로스, 아세설팜칼륨 이런 애들이 몸에 안 좋아요.

  • 3. .....
    '24.7.19 8:39 AM (211.241.xxx.247)

    알룰로스나 스테비아는 엄청 조금 넣게 되지 않나요. 원체 달아서 저는 알룰로스, 스테비아만 쓰는데 한번도 배앓이 해본적 없어요.
    감미료는 아스파탐, 스쿠랄로스, 아세설팜칼륨 이런 애들이 몸에 안 좋아요.

  • 4. 당
    '24.7.19 8:40 AM (39.7.xxx.56)

    당 걱정이심 단거는 다 안좋아요
    꿀이든 올리고당은 말할것도 없고요
    단 과일도 아주 조금만 드셔야 해요

    그냥 단맛과 멀어지시는게 최고입니다

    그나마 알룰로스가 낫겠네요
    이것도 조금씩..

  • 5. 흠
    '24.7.19 8:45 AM (122.32.xxx.181)

    아가베 시럽은요~?!!

  • 6. ...
    '24.7.19 8:51 AM (180.70.xxx.231)

    알룰로스요

  • 7. 저도
    '24.7.19 8:54 AM (180.211.xxx.184) - 삭제된댓글

    알룰로스 쓰고 있는데 가루는 어떤지 궁금해요.

  • 8. 저도
    '24.7.19 8:57 AM (180.211.xxx.184)

    당뇨 전단계라 알룰로스 액상 먹고 있는데
    가루는 어떤가요?

  • 9. ...
    '24.7.19 9:07 AM (124.5.xxx.99) - 삭제된댓글

    알롤로스도 대량생산을 위해서는
    GMO 위험성이 있다고하고
    이건 카페에서 가져온글이에요
    그리고 대체당 절대 쓰시면 안됩니다.
    자일리톨.스테비아
    아스파탐.아세설팜케이.사카린.수칼로스.등등.

    차라리 설탕을 드시는게 훨씬 더 낫습니다.

    양치기 소년돼서 다음엔 완전히 생체리듬이 망가져서 돌이킬수가 없습니다.

    더이상 그동안 자기몸을 농락해서 당뇨가 온것도 모자라서 더 농락하면 당시만 좋지 그담엔 당뇨가 반란을 일으킵니다.

    공부를 많이 하시고 자연식을 가까이하고 가공식을 극히 조심해야 합니다.

    췌장이나 간.대장은 계속 거짓말이나 사기를 당하지 않습니다.


    제가 전에 유투브로 책을 읽어주는거 보면서
    이런 대체당이 양치기 소년이 괸다란걸 듣고
    몇번 이건 첨엔 출동하다가 이제는 진짜 과당이 들어와도
    제역활을 안한다는 그런내용 이었는데

    대체당들이 여전히 논란가운데 있으니
    신중해야할거같아요

  • 10. ..
    '24.7.19 9:31 AM (223.39.xxx.127)

    124님글 감사해요
    당뇨인데 달달 커피 먹고싶어 사탕수수 설탕 조금 넣다가,
    요 며칠 알룰로스 넣고 먹었거든요
    자일리톨 사탕도두세달 동안 2~3알 먹었는데,
    무식였네요

  • 11. .....
    '24.7.19 9:56 AM (211.234.xxx.241)

    방탄커피 창시자 데이비드 아스프리가 쓴 최강의 식사에 대체당에 대해서 나오는데 자일리톨이나 에리스리톨, 스테비아에 대해선 완전무결이라고 정리했어요.
    스쿠랄로스 아스파탐에 대해선 위험천만이라고 했구요.

  • 12. 윗님
    '24.7.19 1:22 PM (1.236.xxx.80)

    자일리톨 등 자체로는 완전무결인지 뭔지 가능할 수도 있겠지요
    근데 그 물질이 몸에 들어왔을 때,
    내 몸이 반응하는 과정에서 문제가 생긴다는 거잖아요

    친절히 설명해주는데
    거기다 대고 완전무결이니 뭐니

  • 13. 자일리톨?
    '24.7.19 2:14 PM (14.40.xxx.149)

    자일로스 아닌가요?

  • 14. ...
    '24.7.19 9:28 PM (211.234.xxx.16)

    완전무결이라는 표현은 제가 아니라 책에 쉽게 정리해주는 용어로 분류해서 나와요. 저자가 워낙 유명하니 책을 보시던가요. 아님 그냥 계속 설탕 드세요.

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