항상 흰쌀밥만먹었는데
최근 건강에 관심이 가서
건강한 탄수화물을 먹고싶어졌네요
보리쌀도 많이섞어애하나요?
항상 흰쌀밥만먹었는데
최근 건강에 관심이 가서
건강한 탄수화물을 먹고싶어졌네요
보리쌀도 많이섞어애하나요?
잡곡 렌틸콩,수수,조 정도가 부드러우니 드셔보세요.
그러다가 귀리,콩종류,보리 등을 조금씩 넣으며 드시면 좋아요.
먹다보면 내 취향이 생깁니다.
감사합니다^^
그냥 마구섞어놓고 평상시대로
같이 불렸다가 밥하면 되는거죠?
콩종류ᆢ렌틸콩ᆢ불리는 시간이 다를듯~~확인해보세요
일반 잡곡,약콩(작은 검은콩)ᆢ등은 쌀,찹쌀과
같이 씻어서 바로 밥하기~~on
감사합니다^^
잡곡사러가야겠네요
따로따로 조금씩 사면 되는고죠?
귀리밥먹어요. 오독오독 맛있네요.
흑보리.수수.귀리 ..
찰흑미, 렌틸콩, 수수 같은 것으로 부터 시작해서 검정콩, 병아리콩 이렇게 더 섞어 가세요. 귀리는 마지막 단계.. 많이 불리고 넣으세요.
귀리 카무트 밥 반나절 하루 불려서
안불린 쌀하고 섞어서 하네요 밥맛이 좋아요
현미 찰보리 귀리 흰쌀
전 그냥
칼집현미에 쌀귀리(국산)
그리고 검은찰보리 넣고 하면
맛있던데요
요새 납작보리가 있어 넣는데
얘는 너무 보리밥 티를 내서 별로
많이 넣으면 텁텁하니 적게 넣는게 좋구요..
귀리나 율무가 식감이 좋고 보리가 슈퍼푸드라 해서 이것도 꼭 챙기고 그러네요..
귀리 카무트 밥 반나절 하루 불려서
안불린 쌀하고 섞어서 하네요 밥맛이 좋아요22222
알려주싱대로 함해봐야겠어요
감사합니다^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1626347 | 10살쯤 연하 만나는 분들 12 | ㅡㅡ | 2024/09/02 | 4,158 |
1626346 | 냉장커피 뭐 사드세요? 5 | 커피 | 2024/09/02 | 2,337 |
1626345 | 애랑 친해지고 싶다면서 왜 엄마만 좋아하냐면서 | 후 | 2024/09/02 | 1,285 |
1626344 | 이낙연 최측근 ‘뮨파“ 정운현, 한국문화정보원장 임명 34 | ㅇㅇ | 2024/09/02 | 2,570 |
1626343 | 개혁을 할려면 본인목숨을 걸고 해야지 6 | ㅂㅅㅅㄲ | 2024/09/02 | 1,144 |
1626342 | 식사하고 설거지전 그릇하게 어떻게 두세요? (애벌설겆이) 5 | .. | 2024/09/02 | 2,066 |
1626341 | 모카포트, 커피 한번 내리고 버리는거죠? 9 | 재탕 | 2024/09/02 | 2,491 |
1626340 | 김건희가 국정파트너라더니 5 | ㄱㄴ | 2024/09/02 | 2,660 |
1626339 | 9급 공무원 공부계속 해야할지요 10 | 점수가 영.. | 2024/09/02 | 3,654 |
1626338 | 시험점수 바닥인 아이 9 | 중학생맘 | 2024/09/02 | 1,804 |
1626337 | 아파트에서 분갈이가 엄두가 안나서.. 9 | ㅇㅇ | 2024/09/02 | 2,184 |
1626336 | EBS ‘돈의 얼굴’ 돈이 떨어졌습니다 보세요~ 4 | 다큐 | 2024/09/02 | 5,997 |
1626335 | 3.3 vs 4대보험 3 | ... | 2024/09/02 | 1,140 |
1626334 | 욕실 바닥 줄눈에 물이.. 5 | 걱정 | 2024/09/02 | 2,019 |
1626333 | 명절장 지금 미리 사두면 좋은것 있나요? 4 | . . . | 2024/09/02 | 2,427 |
1626332 | 죄송하지만., 저희도 논술학원 추천 좀 부탁드려요 ㅠㅠ 1 | ㅇㅇ | 2024/09/02 | 1,156 |
1626331 | 돐반지랑 팔찌 구입하려는데 14 | 별 | 2024/09/02 | 2,206 |
1626330 | 식자재 마트 매출이 사상최대래요. 6 | ........ | 2024/09/02 | 7,379 |
1626329 | 내년에 전쟁 터진다면… 36 | ㅇㅇ | 2024/09/02 | 7,061 |
1626328 | 온누리상품권 팁 8 | 언니 | 2024/09/02 | 2,954 |
1626327 | 드럼세탁기 섬유유연제 칸에 식초 넣어도 되나요. 15 | .. | 2024/09/02 | 2,438 |
1626326 | 정부 "4일부터 응급실에 군의관 배치…9일부터는 23.. 25 | ******.. | 2024/09/02 | 3,985 |
1626325 | 국회도 못오는 쫄보 5 | asdf | 2024/09/02 | 2,078 |
1626324 | 저녁 삶은달걀 2개로 때웠어요 1 | ..... | 2024/09/02 | 3,095 |
1626323 | 중고거래에 중독된 듯 해요 4 | 저런 | 2024/09/02 | 2,438 |