항상 흰쌀밥만먹었는데
최근 건강에 관심이 가서
건강한 탄수화물을 먹고싶어졌네요
보리쌀도 많이섞어애하나요?
항상 흰쌀밥만먹었는데
최근 건강에 관심이 가서
건강한 탄수화물을 먹고싶어졌네요
보리쌀도 많이섞어애하나요?
잡곡 렌틸콩,수수,조 정도가 부드러우니 드셔보세요.
그러다가 귀리,콩종류,보리 등을 조금씩 넣으며 드시면 좋아요.
먹다보면 내 취향이 생깁니다.
감사합니다^^
그냥 마구섞어놓고 평상시대로
같이 불렸다가 밥하면 되는거죠?
콩종류ᆢ렌틸콩ᆢ불리는 시간이 다를듯~~확인해보세요
일반 잡곡,약콩(작은 검은콩)ᆢ등은 쌀,찹쌀과
같이 씻어서 바로 밥하기~~on
감사합니다^^
잡곡사러가야겠네요
따로따로 조금씩 사면 되는고죠?
귀리밥먹어요. 오독오독 맛있네요.
흑보리.수수.귀리 ..
찰흑미, 렌틸콩, 수수 같은 것으로 부터 시작해서 검정콩, 병아리콩 이렇게 더 섞어 가세요. 귀리는 마지막 단계.. 많이 불리고 넣으세요.
귀리 카무트 밥 반나절 하루 불려서
안불린 쌀하고 섞어서 하네요 밥맛이 좋아요
현미 찰보리 귀리 흰쌀
전 그냥
칼집현미에 쌀귀리(국산)
그리고 검은찰보리 넣고 하면
맛있던데요
요새 납작보리가 있어 넣는데
얘는 너무 보리밥 티를 내서 별로
많이 넣으면 텁텁하니 적게 넣는게 좋구요..
귀리나 율무가 식감이 좋고 보리가 슈퍼푸드라 해서 이것도 꼭 챙기고 그러네요..
귀리 카무트 밥 반나절 하루 불려서
안불린 쌀하고 섞어서 하네요 밥맛이 좋아요22222
알려주싱대로 함해봐야겠어요
감사합니다^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1626389 | 검정치마 좋아하시는분 30 | 아침 | 2024/09/03 | 3,634 |
1626388 | 심우정, 자료제출 대부분 거부… 野 “국회 무시 행태 도 넘어”.. 8 | !!!!! | 2024/09/03 | 1,129 |
1626387 | 세탁기에 실수로 플라스틱 비닐 삶았는데 세탁기 버려야할까요ㅜㅜ 16 | ㅎ | 2024/09/03 | 3,314 |
1626386 | 사먹는 아메리카노 집에서 어떻게 27 | ... | 2024/09/03 | 4,642 |
1626385 | 파리가고싶어요 8 | 첫사랑인듯 | 2024/09/03 | 1,521 |
1626384 | 케겔 운동 권장하여 애국?? 8 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 1,577 |
1626383 | 반올림 2 | 아이 숙제 | 2024/09/03 | 408 |
1626382 | 대전역ktx 경유할 때 세종시 방향 출구 13 | 보우 | 2024/09/03 | 600 |
1626381 | 산고양이들 진드기 예방 심장사상충이나 진드기등 진드기 물리면대부.. 9 | .... | 2024/09/03 | 787 |
1626380 | 귀가 너무 잘들려서 문제네요 12 | 기가 차서 | 2024/09/03 | 4,389 |
1626379 | 두 가지 안 먹고 살 뺐어요. 38 | 아하 | 2024/09/03 | 25,408 |
1626378 | 녹두전 지금 사서 얼리면? 5 | 새댁 | 2024/09/03 | 1,549 |
1626377 | 지금 뜨거운 물로 샤워했네요 | ... | 2024/09/03 | 1,050 |
1626376 | 상쾌한 아침~ 2 | .... | 2024/09/03 | 1,050 |
1626375 | 2차전지 오늘도 쭉 간다 봅니다 13 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 4,925 |
1626374 | 요즘 여대생들이 겁이 없는 편인가요. 32 | .. | 2024/09/03 | 21,408 |
1626373 | 르메르 범백 사기엔 늦었나요? 10 | 범백 | 2024/09/03 | 2,183 |
1626372 | 이승만이 독재자에서 장기 집권자 9 | 역사조작 | 2024/09/03 | 1,207 |
1626371 | 공중화장실 에어컨 훔친 공무원 근황 8 | 황당 | 2024/09/03 | 5,122 |
1626370 | 밀크시슬 간에 효과있나요? 5 | 간 | 2024/09/03 | 1,913 |
1626369 | 샤워커튼 하니 좋네요 6 | ㅇㅇ | 2024/09/03 | 2,450 |
1626368 | 돈 관심 없고 뉴진스만 중요하다던 그 분 21 | ..... | 2024/09/03 | 5,945 |
1626367 | 9월 고등 제주도 수학여행 준비물 2 | .. | 2024/09/03 | 713 |
1626366 | 지금 시간에 배고프면 3 | ᆢ | 2024/09/03 | 833 |
1626365 | 음악 제목 좀 찾아주세요~ 4 | 음음 | 2024/09/03 | 589 |