이 요거트 하루에 2개씩 꼬박 먹는데 죄책감 가져야하나요

[,,,]

https://shopping.naver.com/window-products/emarteveryday/9208631097?NaPm=ct%3D...

 

감미료 들어간  이런 유제품 별로 안 좋아하는데

요건 좀 다르네요

식감이 되직해서 죽을 먹는거 같은데

맛이 또 오묘해요

하루에 하나정도는 괜찮겠지만

어떤 날은 2~3개도 먹어요

혈당관리에 안좋을까요?

반성해야하나요

자중할까요 ㅠㅠ

[ㅡㅡㅡ]

성분분석표를 보셔야 할거 같기에 링크 올렸어요
광고 아닙니다
링크 올렸기로서니 광고라고 의심하시는 분 ㅡㅡ;;
좀.....

[..]

혈당관리 생각하면 끊으소서

[.....]

흠... 혈당관리하려면
세상에 존재하는 맛있는 모든 음식은 자중해야하는건가요
슬프네요

[.,.,...]

당류가 1컵당 13그람이네요.. 끊으셔요 ㅠㅠㅠ

[설탕 13그람을]

계량스푼으로 재보세요. 하루에 2개면 밥숟가락으로 거의 1개는 설탕을 드시는거네요. 덴마크 요거트나 매일 바이오 드세요.

[.....]

윗님 이거 덴마크 요거트에욤 ;;

[하루 당 섭취량이]

25그람인데 플레인으로 드세요.

[ㅇㅂㅇ]

하루2개면 당류가 적진않네요
먹고 많이 움직이세요? 아니라면 안먹는게 좋아요

보통 무가당요거트 100그람에 유당이 4~5그람인데
저제품은 당류가12그람이라는거보니
첨가당이 8~9그람이라는 얘기고
한통당 각설탕 3개씩 들어갔다고보면돼요

[덴마크중에]

이걸 먹으라고 파는건가..싶은게 있어요. 진짜 먹고 뱉고 싶을만큼 단맛이 1도 없는거요. 저는 그걸 추천드려요

[플레인]

플레인 먹으세요. 저런 거 혈당 높아진다고 전문가가 유튜브에서 주의하라 했어요