한끼만 먹어요

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일부러는 아니고

어쩌다보니 한끼만 먹게 되었어요

 

나이들면서 소화력도 떨어지고

간편한 삶을 추구하다보니

한끼만으로도 충분하더라구요

 

식사시간은 대중없어요

11시에도 먹고

12시 넘기기도 하고

될수있음 샐러드 단백질 탄수화물 순으로

먹고 후식까지 먹어요

이렇게 먹으면 오후까지 배고픔이 없어요

 

살짝 출출하면

아메리카노나 스테비아믹스커피 한잔

오후 늦게 먹어요

 

걷기운동도 하고

알바도 하고 활동량도 많은 편이지만

지치거나 당떨어짐도 없어요

 

체형은 마름과 날씬 사이

50대중반이에요

 

당뇨 없고 지병없어요

 

전 평생 1식 할수있을 것 같아요

[궁금]

1일1변하시나요?

[가족들은]

없나요?
자녀분들은 식사 챙기지 않게 독립??
남편 분 식사는 어떻게 하세요?

[ᆢ]

점점 그렇게 되요
대신 한끼는 푸짐히 먹고요

[아]

그느낌이 뭔지 알아요 사실 오늘 메뉴 선정도 지친다고 해야나 솔직히 먹고 싸는 것 자체도 지겹고 소화력도 떨어지고하니

두끼 먹는데 두끼도 성가스럽길래 한끼로 먹어보고 했거든요 첨엔 1식 힘들더니 익숙해지기도 해서 죽을때까지 1식으로 가도 되겠네 했거든요

근데 먹는 낙이 없다는게 섭섭하더라구요 이런저런 낙도 없는데다 먹는 낙까지 없으니 너무 우울하고 해서 대충 2식은 하고 있어요

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남편은 따로 챙겨줍니다
아이는 결혼했어요
부부 둘만 있어요

[…]

자기전엔 배고픔은 있지만 아주 조금요
습관이 되어서 참을만해요
다음날 몸이 아주 가벼워요 2식 3식할때 달고살던 소화불량이 없어졌어요
1일1변합니다.

[…]

간식 생각이 안나요.

[..]

쉽지않은데 간식까지 제외 대단하심
저는 일식이나 2식에 간식 까지 돌아오면 허해요