작년 여름에 3kg 뺴고
서서히 2kg 빼고
마지막 2kg가 안 빠지네요
작년 여름에 3kg 뺴고
서서히 2kg 빼고
마지막 2kg가 안 빠지네요
19키로 빼고, 마지막 1키로가 안빠져요
하던 루틴 지키다보면
어느날 갑자기 빠져 있을겁니다
포기만 안하면 돼욤 화이팅
19킬로 빼신분 대박인데요
24시간 단식 해보세요 .
지슴 체중이 적정이라 그럴수도 있고요
17킬로 빼는데 6년 걸렸는데 마지막 1킬로 빼는데 2년 걸렸어요
17킬로 빼는데 6년 걸렸는데 마지막 1킬로 빼는데 2년 걸렸어요
요요 없는 최고의 방법이죠
전 일년10킬로빼고 또 일년걸려 2킬로 더 뺐어요
7년째 유지중
24시간 단식후 그담날 아침 땅콩에 방토 6-7 개
돌아와서 핫도그 소량에 아주소량 이것저것
3일째 오후에 소식
4일날 아침 3키로 빠져있는데 이건 생리전 찐살이라
그렇긴하지만 24시간 단식후 시작하느냐
그냥 시작하느냐 차이가 엄청나요
스타트를 24시간 간식으로 하면 효과가 몇배 커져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1625300 | 키톡에 총각김치 담근 거 올렸습니다 12 | 김치 | 2024/08/30 | 2,730 |
1625299 | 회사사람 대화 할때 너무 피곤해요. 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/30 | 1,915 |
1625298 | 추석때가 딱 그날 이에요. 15 | ... | 2024/08/30 | 2,983 |
1625297 | 최경영기자 페북 6 | ㄱㄴ | 2024/08/30 | 1,576 |
1625296 | 피프티피프티 신곡나왔어요. 5 | 좋아요 | 2024/08/30 | 1,426 |
1625295 | 새 역사 교과서 필자 “일제 착취 안 해…만행인지 모르겠다” 12 | .. | 2024/08/30 | 1,353 |
1625294 | 1억 모으기 얼마나 걸리셨나요? 13 | 맞벌이지만 | 2024/08/30 | 4,388 |
1625293 | 제주도 해변중 딱 한군데만 갈 수 있다면 20 | 자부 | 2024/08/30 | 1,883 |
1625292 | 앞으로도 의대..그래도 전망은 있겠죠? 13 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 2,100 |
1625291 | 저출생 대책이라는 '쪼이고 댄스' 장관상 받았다 6 | 실화냐 | 2024/08/30 | 1,103 |
1625290 | 서리태 집에서 잘게 부술 수 있을까요? 2 | ... | 2024/08/30 | 650 |
1625289 | 공공근로 하시는 분들 5 | 벤치에서 | 2024/08/30 | 1,646 |
1625288 | 168이 180을 어떻게 이기나요? 13 | ㅣ | 2024/08/30 | 4,382 |
1625287 | 올영 세일이 정말 싼거예요 28 | 궁금 | 2024/08/30 | 23,035 |
1625286 | 소파 고민 2 | ... | 2024/08/30 | 800 |
1625285 | 피임약 한 번 먹은 이후 생리 1 | ..... | 2024/08/30 | 729 |
1625284 | 남진 본 썰 (어허~ 나훈아라니) 11 | ... | 2024/08/30 | 3,371 |
1625283 | 인서울공대와한의대 8 | 한의대 | 2024/08/30 | 1,637 |
1625282 | 의료붕괴의 핵심은 바로 이것!입니다. 25 | 대텅이 경계.. | 2024/08/30 | 4,414 |
1625281 | 모임에 옷을 뒤집어 입고 갔어요ㅜㅜ 32 | 흑 | 2024/08/30 | 5,417 |
1625280 | 대학 병원 병실 한가하네요 27 | ... | 2024/08/30 | 4,700 |
1625279 | 정서 지능이 떨어지는 사람의 말투 6 | ... | 2024/08/30 | 3,762 |
1625278 | 차 막고 주차한뒤 한의원에서 침 맞아보셨어요? 5 | ........ | 2024/08/30 | 1,557 |
1625277 | 치과 다녀온 이야기 | 음 | 2024/08/30 | 752 |
1625276 | 딥페이크 실태 남녀 바꾼 일러스트 업로드한 충남 4 | ..... | 2024/08/30 | 1,415 |