작년 여름에 3kg 뺴고
서서히 2kg 빼고
마지막 2kg가 안 빠지네요
작년 여름에 3kg 뺴고
서서히 2kg 빼고
마지막 2kg가 안 빠지네요
19키로 빼고, 마지막 1키로가 안빠져요
하던 루틴 지키다보면
어느날 갑자기 빠져 있을겁니다
포기만 안하면 돼욤 화이팅
19킬로 빼신분 대박인데요
24시간 단식 해보세요 .
지슴 체중이 적정이라 그럴수도 있고요
17킬로 빼는데 6년 걸렸는데 마지막 1킬로 빼는데 2년 걸렸어요
17킬로 빼는데 6년 걸렸는데 마지막 1킬로 빼는데 2년 걸렸어요
요요 없는 최고의 방법이죠
전 일년10킬로빼고 또 일년걸려 2킬로 더 뺐어요
7년째 유지중
24시간 단식후 그담날 아침 땅콩에 방토 6-7 개
돌아와서 핫도그 소량에 아주소량 이것저것
3일째 오후에 소식
4일날 아침 3키로 빠져있는데 이건 생리전 찐살이라
그렇긴하지만 24시간 단식후 시작하느냐
그냥 시작하느냐 차이가 엄청나요
스타트를 24시간 간식으로 하면 효과가 몇배 커져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623886 | 70대 의료대란 직격탄 37 | 대통령지지율.. | 2024/08/26 | 5,422 |
1623885 | 출렁이는 뱃살 빼려면? 8 | 질문 | 2024/08/26 | 2,187 |
1623884 | 신춘문예 당선은 어느 정도일까요? 4 | 궁금 | 2024/08/26 | 992 |
1623883 | 요새 너무 많이 먹어요 8 | .. | 2024/08/26 | 1,119 |
1623882 | 길병원 심장 내과는 몇층에 있나요? 3 | 모모 | 2024/08/26 | 405 |
1623881 | 어제 사당역 근처 고기집에서 유리조각 발견했습니다 5 | ㄴㄱㅈ | 2024/08/26 | 1,097 |
1623880 | 딸아이 취업후 달라진거 62 | ㅎ | 2024/08/26 | 7,684 |
1623879 | 8/26(월) 오늘의 종목 1 | 나미옹 | 2024/08/26 | 248 |
1623878 | 그릇 나눔은 어디에 하는게 좋을까요? 9 | 그릇 | 2024/08/26 | 976 |
1623877 | TV 추천해주세요 | ㅇㅇ | 2024/08/26 | 112 |
1623876 | “딥페이크 내 사진도?”… ‘피해 학교 명단’에 불안감 확산 25 | .... | 2024/08/26 | 3,522 |
1623875 | ‘대리수술 걸리셨나요? 의사면허는 걱정마세요’ 7 | ... | 2024/08/26 | 1,321 |
1623874 | 남편이 친구 비밀을 저한테 말하지 않네요.. 23 | 남편 | 2024/08/26 | 5,497 |
1623873 | 대통령실·경호처 인건비 연간 천억… 10년 새 최대치 15 | 나라 꼬라지.. | 2024/08/26 | 1,583 |
1623872 | 혼자계신 아버지 17 | 아침부터 | 2024/08/26 | 3,028 |
1623871 | 재산 상위5%는 얼마일까요? 11 | .. | 2024/08/26 | 2,801 |
1623870 | 펑 25 | .. | 2024/08/26 | 2,071 |
1623869 | 상속조사 받아보신분 문의 드려요 7 | 상속 | 2024/08/26 | 1,684 |
1623868 | 아직도 습도는 굉장히 높아요 8 | ㅁㅁ | 2024/08/26 | 1,433 |
1623867 | 스스로 등급나누고 사람사귀는 스타일들은.. 12 | ㄴㄴ | 2024/08/26 | 1,516 |
1623866 | [단독]LG 맏사위 국적 위조..."병역회피 정황, 美.. 9 | .... | 2024/08/26 | 2,699 |
1623865 | 이효리 제주도 바람 끝 40 | 제주도 | 2024/08/26 | 19,061 |
1623864 | 얼마 전 처음 사주 봤어요 9 | ㅡㅡㅡ | 2024/08/26 | 1,719 |
1623863 | 감사합니다. 11 | ???? | 2024/08/26 | 2,099 |
1623862 | 한동훈이 이민청 세운다고 했었죠 24 | .... | 2024/08/26 | 1,778 |