작년 여름에 3kg 뺴고
서서히 2kg 빼고
마지막 2kg가 안 빠지네요
작년 여름에 3kg 뺴고
서서히 2kg 빼고
마지막 2kg가 안 빠지네요
19키로 빼고, 마지막 1키로가 안빠져요
하던 루틴 지키다보면
어느날 갑자기 빠져 있을겁니다
포기만 안하면 돼욤 화이팅
19킬로 빼신분 대박인데요
24시간 단식 해보세요 .
지슴 체중이 적정이라 그럴수도 있고요
17킬로 빼는데 6년 걸렸는데 마지막 1킬로 빼는데 2년 걸렸어요
17킬로 빼는데 6년 걸렸는데 마지막 1킬로 빼는데 2년 걸렸어요
요요 없는 최고의 방법이죠
전 일년10킬로빼고 또 일년걸려 2킬로 더 뺐어요
7년째 유지중
24시간 단식후 그담날 아침 땅콩에 방토 6-7 개
돌아와서 핫도그 소량에 아주소량 이것저것
3일째 오후에 소식
4일날 아침 3키로 빠져있는데 이건 생리전 찐살이라
그렇긴하지만 24시간 단식후 시작하느냐
그냥 시작하느냐 차이가 엄청나요
스타트를 24시간 간식으로 하면 효과가 몇배 커져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1636582 | 영유친구들의 영어레벨이 쑥쑥오르는이유가 뭘까요? 14 | aa | 2024/10/10 | 2,562 |
1636581 | 밥에 제일 잘 어울리는 반찬 14 | 밥반찬 | 2024/10/10 | 4,375 |
1636580 | 부산 등40cm 베인 중학생, 전국 수소문 끝에 대전에서 수술 14 | ... | 2024/10/10 | 4,766 |
1636579 | 흑백요리사들에게 오뚜기 스파게티를 준다면요. 6 | .. | 2024/10/10 | 2,934 |
1636578 | 문자메세지에 그림 표시 이모티콘 뜨는거 어떻게 없애나요 12 | 메시지 | 2024/10/10 | 656 |
1636577 | 기간제교사도 정년퇴직할때까지 일하나요 9 | 정년퇴직 | 2024/10/10 | 2,986 |
1636576 | 안경 쓴 사람 아이 메이크업 3 | .... | 2024/10/10 | 1,134 |
1636575 | 92세 노인분들 본인 주민번호 외우시나요? 6 | 모모 | 2024/10/10 | 1,105 |
1636574 | 헤라 립스틱 백화점가면 바꿔줄까요 5 | ㅇ | 2024/10/10 | 1,387 |
1636573 | 스키복사이즈문의 1 | ㆍ | 2024/10/10 | 157 |
1636572 | 내아이에게 읽히고싶은소설 19 | 은 | 2024/10/10 | 2,638 |
1636571 | 국산레몬을 샀는데 어떻게 이용할까요? 10 | 질문 | 2024/10/10 | 909 |
1636570 | 약 필수에요 4 | 음 | 2024/10/10 | 1,719 |
1636569 | 개보다 못한 국민이네 11 | 개팔자 | 2024/10/10 | 2,922 |
1636568 | 보통 양복1벌 세탁비 얼마인가요? 7 | 세탁 | 2024/10/10 | 1,044 |
1636567 | 지혈 안되는 상처, 어느 병원으로? 7 | 어쩐다 | 2024/10/10 | 847 |
1636566 | 요즘 마스크팩시트가 넘 앏아져서 용액이 눈에 다 들어가네요ㅠ 2 | .. | 2024/10/10 | 1,059 |
1636565 | 나이들어서 병원 자주 가는 거 7 | ........ | 2024/10/10 | 2,034 |
1636564 | D.P.뒤늦게 보니 7 | 뒤늦게 | 2024/10/10 | 1,934 |
1636563 | 흑백요리사는 우승자가 실력 인정을 못받는듯 24 | 00 | 2024/10/10 | 5,301 |
1636562 | 신축아파트 둘중에 하나를 선택한다면 8 | .. | 2024/10/10 | 1,400 |
1636561 | 햅쌀이라고 샀는데... 8 | 마당 | 2024/10/10 | 1,939 |
1636560 | 과외비환불 25 | 꽃 | 2024/10/10 | 2,459 |
1636559 | 4구 가스레인지중 1곳만 불이 안들어와요.. 9 | ... | 2024/10/10 | 893 |
1636558 | 꽃게 피가 빨간색? 4 | 이마트 | 2024/10/10 | 1,131 |