무거운 등을 천장에 달다가
그다음부터 허리가 불편한데
어디가 안좋아진걸까요
정형외과는 두군데나가서 증상 얘기했는데
증상명을 딱히 얘기해주진 않네요
같은증상 있어보신분
무거운 등을 천장에 달다가
그다음부터 허리가 불편한데
어디가 안좋아진걸까요
정형외과는 두군데나가서 증상 얘기했는데
증상명을 딱히 얘기해주진 않네요
같은증상 있어보신분
근육을 썼다던가
무거운걸 갑자기 들어도
허리근육이 삐끗한거 같아요.
여튼 찜질을 잘해보세요.
https://youtu.be/Csq14WHG6q8
누워서 하는 자세교정운동인데 좋아지시면 다해보세요.
참편해요 운동하는게
안쓰는 근육을 쓰다 놀랬나봐요.
근육이완제랑진통제 2주 먹으며 물리치료 받아보세요.
집에서 맛사지하시거나.
그래도 계속되면 사진찍어보셔요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1625873 | 운동하면 땀이 더 잘 나는 체질로 바뀌나요? 7 | 호야 | 2024/09/01 | 1,767 |
1625872 | 사람마다 근육 잘 붙는 사람이 있나요??? 9 | ... | 2024/09/01 | 1,625 |
1625871 | 꼭대기층 달궈지는 것 3 | 폭염 | 2024/09/01 | 1,975 |
1625870 | 옆집 할머니가 드디어 이사가요 5 | .... | 2024/09/01 | 4,730 |
1625869 | 가격이 좀 비싸도 전 백화점 장보기가 좋아요 94 | 음 | 2024/09/01 | 20,703 |
1625868 | 코수술은 다 티나나요? 26 | ㅇㅇ | 2024/09/01 | 3,651 |
1625867 | 요즘은 동대문 말고 오프 어디서 쇼핑하나요? 3 | 오프라인 | 2024/09/01 | 1,219 |
1625866 | 여자 발편한 구두 큰사이즈 나오는곳 아시는분 13 | 휴 | 2024/09/01 | 867 |
1625865 | 티비를 하나 8 | … | 2024/09/01 | 701 |
1625864 | 정직원보다 인턴이 더 많은 회사? 5 | 정말 이상 | 2024/09/01 | 1,468 |
1625863 | 남편이 유일한 친구이다 하는분들은 14 | 주말 | 2024/09/01 | 5,555 |
1625862 | 물가 헉하네요 9 | 물가 | 2024/09/01 | 3,553 |
1625861 | 탈세 글 삭제됐네요 | .. | 2024/09/01 | 955 |
1625860 | 저희 아이때문에 태권도에서 어떤 아이가 다쳤어요 8 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/01 | 1,707 |
1625859 | 소식끊긴 친구 아기 선물 주는게 맞는건지 11 | ᆢ | 2024/09/01 | 2,097 |
1625858 | 오상진 아내 김소영씨는 알고 보니 40 | ..... | 2024/09/01 | 38,100 |
1625857 | 시절인연일까요 4 | 인간관계 | 2024/09/01 | 2,634 |
1625856 | 32평에 98인치 티비는 너무 클까요? 9 | 거거익선 | 2024/09/01 | 1,608 |
1625855 | 1세대 실비이신분들 보험료 얼마 내세요? 11 | 실손보험 | 2024/09/01 | 2,516 |
1625854 | 안 쓴 기한 지난 올오는 어떻게 하나요? 6 | 올리브오일 | 2024/09/01 | 1,149 |
1625853 | 지금 뮨파 사이트들은 뭐라고 하나요? 29 | 뭐하나 | 2024/09/01 | 1,647 |
1625852 | 요밑에 과천 글나와서ㅡ평당 5900청약?? 1 | 과천 | 2024/09/01 | 1,381 |
1625851 | 매출 1800을 날렸네요.. 흑 22 | 과일아줌마 | 2024/09/01 | 17,158 |
1625850 | 국민 73% "공수처, 채상병 1년째 수사 잘못&quo.. 5 | 특검 최다 .. | 2024/09/01 | 1,312 |
1625849 | 조국 페북 11 | ㄱㄴ | 2024/09/01 | 2,561 |