저녁식사를 한식으로 하면 잘 안내려가서 그득하다고 하시길래
오트밀과 두유를 드시라고 알려드렸어요.
몇 달째 그렇게 드시고
오트밀과 두유에다가 블루베리나 바나나도 얹어서 드시라고 알려드렸어요.
보통은 아침식사메뉴지만
저녁에 가볍게 드시면 좋다길래요.....
이렇게 계속 드셔도 괜찮을까요?
나쁘지는 않겠지만 혹시나 해서요.
아침엔 일반식사....주로 미역국,밥, 물김치,엄마가 해주는 반찬....
점심은 주 3~4회 정도 약속있어서 외식...
그리고 소고기 매일 100g씩 구워드시고,아침이나 점심,아무때나
토마토 갈아서 매일 드시고 삶은 계란 두개씩 매일 드세요.
엄마는 저녁메뉴고민에서 해방되서 좋다고는 하시는데
오트밀이 노인들의 식사로도 괜찮을까요?
식사 세끼 꼬박 다 챙길 필요도 없어요. 지금도 몹시 건강히 잘 드시네요.
아 그런가요?
아침식사 빼고는 아버지가 다 직접 해서 드세요. 엄마손 안 빌리구요.
좋은데요 건강식인데요
전 제가 오트밀을 권했기때문에 왠지 책임감땜에요..
두유와 오트밀에 과일 그 정도면 영양균형도 맞아보이고
아침은 아주 잘 드시고
매일 소고기 드시면 단백질도 충분히 드시고
토마토도 몸에 좋고요
아주 잘 드시는데요
그 정도면 충분하죠
저도 2끼먹고 한끼는 간단히 먹어요
나이들수록 간단히 먹되 단백질 챙기고요
저도 그렇고 제 주변 어르신들도
두끼 정도가 하루 식사량입니다.
아점은 삶은 감자 계란 정도로
저녁은 본인들이 챙길 수 있는 정도의 수준..
잘드시네요
단백질도 걱정안해도되겠고
그정도면 매우 잘드시고 계시네요.
70대 시어머니는 소화도 잘안되니
하루 2끼 겨우 드시고 한끼는 오트밀 드세요.
단백질도 충분하고. 오트밀 좋죠
저도 오트밀로 아침 바꿀까봐요
저장해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1590698 | 에브리봇 물걸레 청소기의 일회용 물걸레 어디서 사시나요? 2 | ... | 2024/07/25 | 1,767 |
| 1590697 | 이비인후과에서 가래 억지로 뱉지말라는데요 5 | ㅁㅁ | 2024/07/25 | 2,936 |
| 1590696 | 전 티비에서 선배님 선배님하는 거 웃겨요 7 | 스파클링블루.. | 2024/07/25 | 2,102 |
| 1590695 | 맥모닝 먹다 거지 취급 당한 사람.jpg 22 | 유머 | 2024/07/25 | 6,752 |
| 1590694 | 한남동 맛집은 어디일까용 6 | 우앙 | 2024/07/25 | 1,498 |
| 1590693 | 레토르트 삼계탕 하나를 둘이서 다 못 먹네요 1 | ㅍㅍ | 2024/07/25 | 1,387 |
| 1590692 | 마포 신축 아파트 가격이 많이 올랐네요 5 | ... | 2024/07/25 | 2,562 |
| 1590691 | 저 10개월만에 그만두려고요 10 | 456 | 2024/07/25 | 4,619 |
| 1590690 | 군대간 아들이 말하길 11 | 학벌 | 2024/07/25 | 5,696 |
| 1590689 | 한국판 괴벨스 법카거지 이진숙 고소해라 7 | 일제불매 | 2024/07/25 | 912 |
| 1590688 | 김건희는 뭐라서 국민 세금으로 성형해요? 3 | 와C | 2024/07/25 | 1,411 |
| 1590687 | 40대 여성청결제.. 6 | ... | 2024/07/25 | 1,517 |
| 1590686 | 베트남 리조트 중에 제일 좋은 곳은 어딘가요? 8 | 호캉스 | 2024/07/25 | 2,331 |
| 1590685 | 50대 인모드 해보신분 5 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 2,502 |
| 1590684 | 여름휴가 어디 가세요? 19 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 3,116 |
| 1590683 | 에어컨 진짜 짐덩어리네요 20 | 어휴 | 2024/07/25 | 5,684 |
| 1590682 | 배우님 소리 역겹네요 ㅇㅇ 배우님 ㅋ 20 | ㅋㅋ | 2024/07/25 | 8,359 |
| 1590681 | 취향 존중도 상한선이 있어요 35 | ........ | 2024/07/25 | 3,181 |
| 1590680 | 앞으로 냉동실에 넣지 말아야겠어요 11 | ... | 2024/07/25 | 4,645 |
| 1590679 | 법카 관리가 진짜 허술하네요. 11 | 발본색원 | 2024/07/25 | 1,915 |
| 1590678 | 크로아티아 여행 다녀왔는데 11 | 여행조아 | 2024/07/25 | 4,787 |
| 1590677 | 이진숙 이 정도로 당당할즐이야 ㅋㅋ 16 | 82 | 2024/07/25 | 3,850 |
| 1590676 | 여성질환 수술한 산부인과에…심평원 "사진 찍어 보내라&.. 19 | ... | 2024/07/25 | 2,565 |
| 1590675 | 이진숙 ,박근혜 댓글팀도 관리했었네요 /펌 4 | 헐 | 2024/07/25 | 1,211 |
| 1590674 | 삼성 갈색스톤 아파트 풍수.. 6 | .. | 2024/07/25 | 1,978 |