저녁식사를 한식으로 하면 잘 안내려가서 그득하다고 하시길래
오트밀과 두유를 드시라고 알려드렸어요.
몇 달째 그렇게 드시고
오트밀과 두유에다가 블루베리나 바나나도 얹어서 드시라고 알려드렸어요.
보통은 아침식사메뉴지만
저녁에 가볍게 드시면 좋다길래요.....
이렇게 계속 드셔도 괜찮을까요?
나쁘지는 않겠지만 혹시나 해서요.
아침엔 일반식사....주로 미역국,밥, 물김치,엄마가 해주는 반찬....
점심은 주 3~4회 정도 약속있어서 외식...
그리고 소고기 매일 100g씩 구워드시고,아침이나 점심,아무때나
토마토 갈아서 매일 드시고 삶은 계란 두개씩 매일 드세요.
엄마는 저녁메뉴고민에서 해방되서 좋다고는 하시는데
오트밀이 노인들의 식사로도 괜찮을까요?
식사 세끼 꼬박 다 챙길 필요도 없어요. 지금도 몹시 건강히 잘 드시네요.
아 그런가요?
아침식사 빼고는 아버지가 다 직접 해서 드세요. 엄마손 안 빌리구요.
좋은데요 건강식인데요
전 제가 오트밀을 권했기때문에 왠지 책임감땜에요..
두유와 오트밀에 과일 그 정도면 영양균형도 맞아보이고
아침은 아주 잘 드시고
매일 소고기 드시면 단백질도 충분히 드시고
토마토도 몸에 좋고요
아주 잘 드시는데요
그 정도면 충분하죠
저도 2끼먹고 한끼는 간단히 먹어요
나이들수록 간단히 먹되 단백질 챙기고요
저도 그렇고 제 주변 어르신들도
두끼 정도가 하루 식사량입니다.
아점은 삶은 감자 계란 정도로
저녁은 본인들이 챙길 수 있는 정도의 수준..
잘드시네요
단백질도 걱정안해도되겠고
그정도면 매우 잘드시고 계시네요.
70대 시어머니는 소화도 잘안되니
하루 2끼 겨우 드시고 한끼는 오트밀 드세요.
단백질도 충분하고. 오트밀 좋죠
저도 오트밀로 아침 바꿀까봐요
저장해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1596893 | 울나라는 주택담보채권에 숏 칠 수 없나요 4 | ㄴㅈ | 2024/07/22 | 679 |
| 1596892 | 하는것 중에 좋은 공연 있으셨나요?? 1 | 요즘 공연... | 2024/07/22 | 509 |
| 1596891 | 전주 회원님들~~ 11 | ... | 2024/07/22 | 1,246 |
| 1596890 | 판다 칼퇴근 넘 웃기네요. 7 | .. | 2024/07/22 | 2,977 |
| 1596889 | 저희 엄마는 70대 되니 옷 보석 가방 이런거 다 짐된다고 43 | 흠 | 2024/07/22 | 20,401 |
| 1596888 | 사십대 여자가 도전할 기술추천 6 | ..... | 2024/07/22 | 3,265 |
| 1596887 | 스포 - 굿파트너) 어제 최사라 송장에 나온 사진이 현실고증 이.. 13 | 어제 굿파트.. | 2024/07/22 | 4,284 |
| 1596886 | 요즘 강남 새아파트 10 | ... | 2024/07/22 | 3,783 |
| 1596885 | 아들의 최애. 타카피 공연 꼭 보여주고싶네요. 3 | ㄴㄴㄴ | 2024/07/22 | 699 |
| 1596884 | 45살 쌍꺼풀 수술 11 | 오 | 2024/07/22 | 2,728 |
| 1596883 | 가지 영양가 있나요? 8 | ㅇㅇ | 2024/07/22 | 2,592 |
| 1596882 | 대용량 에어프라이어 추천 좀 해주세요 방학이 두려워요 1 | 궁금 | 2024/07/22 | 1,052 |
| 1596881 | 기침치료 한의원 효과보신 분 8 | min | 2024/07/22 | 1,099 |
| 1596880 | 이창수, '총장 패싱' 이유는 "총장이 반대할까봐 무서.. 11 | 당장탄핵하라.. | 2024/07/22 | 2,488 |
| 1596879 | 미국에서 불법체류 4 | 출입국 문의.. | 2024/07/22 | 1,998 |
| 1596878 | 위메프 순댓국 쌉니다 4 | ㅇㅇ | 2024/07/22 | 1,407 |
| 1596877 | 스마트워치는 전화받고,걸고 기능이 폰이 옆에 있어야만 가능한가요.. 2 | 무식질문 | 2024/07/22 | 1,050 |
| 1596876 | 멸치에 청양고추 끓일거에요 25 | 한다 | 2024/07/22 | 3,064 |
| 1596875 | 호의를 베푼다는게 참 어려운것 같아요 31 | ........ | 2024/07/22 | 4,363 |
| 1596874 | 서초헬릭스동물메디컬센터 과잉치료 없나요? 10 | 멍이 | 2024/07/22 | 1,619 |
| 1596873 | 꽃중년에 나온 이지훈 보셨나요? 6 | . | 2024/07/22 | 4,580 |
| 1596872 | 요리강습비가 보통 이런가요? 21 | 튼튼맘 | 2024/07/22 | 3,565 |
| 1596871 | 폐경?? 임신?? 5 | .. | 2024/07/22 | 2,067 |
| 1596870 | 오피러스. 운전힘들까요? 9 | ㅡ | 2024/07/22 | 1,195 |
| 1596869 | 골라본 고양이가 아비시니안, 샴, 러시안 블루...... 7 | ........ | 2024/07/22 | 1,197 |