저녁식사를 한식으로 하면 잘 안내려가서 그득하다고 하시길래
오트밀과 두유를 드시라고 알려드렸어요.
몇 달째 그렇게 드시고
오트밀과 두유에다가 블루베리나 바나나도 얹어서 드시라고 알려드렸어요.
보통은 아침식사메뉴지만
저녁에 가볍게 드시면 좋다길래요.....
이렇게 계속 드셔도 괜찮을까요?
나쁘지는 않겠지만 혹시나 해서요.
아침엔 일반식사....주로 미역국,밥, 물김치,엄마가 해주는 반찬....
점심은 주 3~4회 정도 약속있어서 외식...
그리고 소고기 매일 100g씩 구워드시고,아침이나 점심,아무때나
토마토 갈아서 매일 드시고 삶은 계란 두개씩 매일 드세요.
엄마는 저녁메뉴고민에서 해방되서 좋다고는 하시는데
오트밀이 노인들의 식사로도 괜찮을까요?
식사 세끼 꼬박 다 챙길 필요도 없어요. 지금도 몹시 건강히 잘 드시네요.
아 그런가요?
아침식사 빼고는 아버지가 다 직접 해서 드세요. 엄마손 안 빌리구요.
좋은데요 건강식인데요
전 제가 오트밀을 권했기때문에 왠지 책임감땜에요..
두유와 오트밀에 과일 그 정도면 영양균형도 맞아보이고
아침은 아주 잘 드시고
매일 소고기 드시면 단백질도 충분히 드시고
토마토도 몸에 좋고요
아주 잘 드시는데요
그 정도면 충분하죠
저도 2끼먹고 한끼는 간단히 먹어요
나이들수록 간단히 먹되 단백질 챙기고요
저도 그렇고 제 주변 어르신들도
두끼 정도가 하루 식사량입니다.
아점은 삶은 감자 계란 정도로
저녁은 본인들이 챙길 수 있는 정도의 수준..
잘드시네요
단백질도 걱정안해도되겠고
그정도면 매우 잘드시고 계시네요.
70대 시어머니는 소화도 잘안되니
하루 2끼 겨우 드시고 한끼는 오트밀 드세요.
단백질도 충분하고. 오트밀 좋죠
저도 오트밀로 아침 바꿀까봐요
저장해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637121 | 햅쌀이라고 샀는데... 8 | 마당 | 2024/10/10 | 1,928 |
| 1637120 | 과외비환불 24 | 꽃 | 2024/10/10 | 2,439 |
| 1637119 | 4구 가스레인지중 1곳만 불이 안들어와요.. 9 | ... | 2024/10/10 | 886 |
| 1637118 | 꽃게 피가 빨간색? 4 | 이마트 | 2024/10/10 | 1,125 |
| 1637117 | 혹시 다이소에 단추 파는지요? 5 | 단추 | 2024/10/10 | 757 |
| 1637116 | (스포) 베테랑2 저는 재밌던데요??? 12 | 의외로 | 2024/10/10 | 1,091 |
| 1637115 | 변비에 유산균 소용없는분들 21 | 토끼 | 2024/10/10 | 3,392 |
| 1637114 | 승용차 얼마간 세워두면 방전 되나요?? 11 | 운행 | 2024/10/10 | 2,250 |
| 1637113 | 체르노빌 목걸이 아세요 3 | 음 | 2024/10/10 | 1,887 |
| 1637112 | 립스틱 브랜드 어떤 거 쓰세요? 23 | .... | 2024/10/10 | 2,864 |
| 1637111 | 나한테는 일터가 가장 호의적이었다 6 | ... | 2024/10/10 | 2,102 |
| 1637110 | 저 흑백요리사 안보는데 이거 보고 보고싶어졌어요 10 | ... | 2024/10/10 | 2,477 |
| 1637109 | 케이뱅크 파킹통장 플러스박스 쓰시는 분~ 9 | .. | 2024/10/10 | 820 |
| 1637108 | 영국에서의 수의사의 삶(feat.저는 엄마) 22 | 해외 | 2024/10/10 | 4,770 |
| 1637107 | 잔스포츠백팩 샀어요 9 | 센스짱 | 2024/10/10 | 1,777 |
| 1637106 | 토지 나이들어 읽으니 새롭게 보이는 점 14 | ........ | 2024/10/10 | 3,661 |
| 1637105 | 결국 이혼2 35 | 생과사 | 2024/10/10 | 28,391 |
| 1637104 | 10/10(목) 마감시황 1 | 나미옹 | 2024/10/10 | 535 |
| 1637103 | 요즘 들어 그나마 감사한 것 3 | 50대 | 2024/10/10 | 1,554 |
| 1637102 | MBN 특종세상은 힘든 연예인들만 나오나봐요 6 | 제이비 | 2024/10/10 | 1,843 |
| 1637101 | 영유아검진때 키작았던아이 잘컸나요?? 12 | ... | 2024/10/10 | 1,277 |
| 1637100 | 수학학원 주말 하루 8시간 수업해도 될까요? 6 | 중2엄마 | 2024/10/10 | 972 |
| 1637099 | 나솔... 영숙은 연타 맞았네요 9 | . | 2024/10/10 | 4,722 |
| 1637098 | 빨간 다라이 어떻게 만드는지 아세요?? 8 | .. | 2024/10/10 | 2,500 |
| 1637097 | 흑백요리사 보며 느낀 점 29 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 4,797 |