저녁식사를 한식으로 하면 잘 안내려가서 그득하다고 하시길래
오트밀과 두유를 드시라고 알려드렸어요.
몇 달째 그렇게 드시고
오트밀과 두유에다가 블루베리나 바나나도 얹어서 드시라고 알려드렸어요.
보통은 아침식사메뉴지만
저녁에 가볍게 드시면 좋다길래요.....
이렇게 계속 드셔도 괜찮을까요?
나쁘지는 않겠지만 혹시나 해서요.
아침엔 일반식사....주로 미역국,밥, 물김치,엄마가 해주는 반찬....
점심은 주 3~4회 정도 약속있어서 외식...
그리고 소고기 매일 100g씩 구워드시고,아침이나 점심,아무때나
토마토 갈아서 매일 드시고 삶은 계란 두개씩 매일 드세요.
엄마는 저녁메뉴고민에서 해방되서 좋다고는 하시는데
오트밀이 노인들의 식사로도 괜찮을까요?
식사 세끼 꼬박 다 챙길 필요도 없어요. 지금도 몹시 건강히 잘 드시네요.
아 그런가요?
아침식사 빼고는 아버지가 다 직접 해서 드세요. 엄마손 안 빌리구요.
좋은데요 건강식인데요
전 제가 오트밀을 권했기때문에 왠지 책임감땜에요..
두유와 오트밀에 과일 그 정도면 영양균형도 맞아보이고
아침은 아주 잘 드시고
매일 소고기 드시면 단백질도 충분히 드시고
토마토도 몸에 좋고요
아주 잘 드시는데요
그 정도면 충분하죠
저도 2끼먹고 한끼는 간단히 먹어요
나이들수록 간단히 먹되 단백질 챙기고요
저도 그렇고 제 주변 어르신들도
두끼 정도가 하루 식사량입니다.
아점은 삶은 감자 계란 정도로
저녁은 본인들이 챙길 수 있는 정도의 수준..
잘드시네요
단백질도 걱정안해도되겠고
그정도면 매우 잘드시고 계시네요.
70대 시어머니는 소화도 잘안되니
하루 2끼 겨우 드시고 한끼는 오트밀 드세요.
단백질도 충분하고. 오트밀 좋죠
저도 오트밀로 아침 바꿀까봐요
저장해요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1609909 | 모기기피제 효과보신 제품 있나요? 7 | ... | 2024/08/05 | 1,163 |
| 1609908 | 남 괴롭히고 사는 사람들은 9 | .... | 2024/08/05 | 2,202 |
| 1609907 | 지마켓 17000원쿠폰주네요 9 | 아하 | 2024/08/05 | 4,078 |
| 1609906 | 마약수사 외압 의혹 녹취록 4 | 나라꼴이 | 2024/08/05 | 1,057 |
| 1609905 | 김치유부국, 유부감자국. 차게 먹기엔? 3 | 뭐가 낫나요.. | 2024/08/05 | 652 |
| 1609904 | 원베일리 국평이 60억에 거래됐다는데 14 | ㄷㄷㄷ | 2024/08/05 | 3,420 |
| 1609903 | 남편 애인...주변에서 다 알고 있었다면 어떨거 같아요 19 | ㅡ | 2024/08/05 | 7,282 |
| 1609902 | 얼굴살 없는데 리프팅 레이저 | .. | 2024/08/05 | 800 |
| 1609901 | 남편이 혼자 해결하는 걸 봤어요 4 | .... | 2024/08/05 | 5,565 |
| 1609900 | 대청소 계획중인데요 2 | 0 0 | 2024/08/05 | 1,289 |
| 1609899 | 과외학생이 그렇게 돈자랑을 한대요 10 | 아는 쌤 | 2024/08/05 | 3,625 |
| 1609898 | 로봇수술1000 만원 실비되나요? 16 | 모모 | 2024/08/05 | 4,835 |
| 1609897 | 아까 더위 먹음 짠게 먹고싶냐고 글 올렸는데요 4 | ᆢ | 2024/08/05 | 1,483 |
| 1609896 | 사계절이 뚜렷해 좋은 나라 대한민국.... 23 | ........ | 2024/08/05 | 3,283 |
| 1609895 | 실업급여 받는 중에도 내일배움카드 사용 가능한가요? 1 | 궁금 | 2024/08/05 | 1,554 |
| 1609894 | 수정 5 | 진짜 | 2024/08/05 | 1,325 |
| 1609893 | 아무리 노력해도 성적 나쁜 아이 6 | 포기하고 싶.. | 2024/08/05 | 1,431 |
| 1609892 | 오늘 종로구에 혹시 비왔나요? 4 | 00 | 2024/08/05 | 829 |
| 1609891 | 엘지트롬세탁기 건조기겸용 사서 건조기로만 쓰는거 어떨까요 11 | ㄴㄱㄷ | 2024/08/05 | 1,896 |
| 1609890 | 집이 작으신분 수납어떻게 하시나요? 14 | 고민요 | 2024/08/05 | 3,668 |
| 1609889 | 현재 미국장 실시간 13 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 5,482 |
| 1609888 | 한달에 200나오면 노후보장 될까요~? 12 | 싱글 | 2024/08/05 | 4,815 |
| 1609887 | 휴가라 오전에 운동 갔다오니 1 | ... | 2024/08/05 | 1,779 |
| 1609886 | 나이드니 심장마비로 죽는 것도.. 28 | ᆢ | 2024/08/05 | 6,706 |
| 1609885 | 오늘 하루 -600만원, 다른 분들은요? 11 | 정신차리자 | 2024/08/05 | 3,898 |