책상에 딱 앉아서 모니터를 바라봤을때
모니터 중앙이 시선보다 15도 이상 높아야 한다네요
그래서 지금 일부러 고개를 좀 들고 봤더니 더 목아파요
책상에 딱 앉아서 모니터를 바라봤을때
모니터 중앙이 시선보다 15도 이상 높아야 한다네요
그래서 지금 일부러 고개를 좀 들고 봤더니 더 목아파요
고개를 들고 보려면 모니터 높이 자체를 높여야 해요. 그래서 받침대에 올려서 쓰죠.
그리고 키보드는 최대한 몸쪽으로 당겨서 써야 해요.
모니터 자체를 높이 올려놔야 해요 2222
모니터 받침대를 아주 높은 거 써야
그 자세가 유지돼요
노트북에다 받침대 무게까지 들고다니기 어려워서
그 점이 어렵죠
목이 아프지만 익숙해지면 고개를 숙인 자세가 오히려 불편해져요.
머리 무게가 수박 한통 정도의 무게라는데, 그걸 목이 받치고 있으니
고개를 들어 무게 중심을 옮겨 목에 가해지는 부담을 줄여주는 게 좋아요.
평소에도 가끔씩 고개를 든 상태에서 좌우로 목을 움직여 풀어주면 좋고요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622987 | 왜 밤만되면 4 | @@ | 2024/08/24 | 1,685 |
1622986 | 다음주 나혼산 오상욱 출격~ 5 | ... | 2024/08/24 | 3,531 |
1622985 | 패싱총장 이원석 하는짓 좀 봐요 ㅋ 1 | 헐 | 2024/08/24 | 2,222 |
1622984 | 마이네임 이즈 가브리엘 9 | .... | 2024/08/24 | 2,926 |
1622983 | 제가 알아요 백설공주 범인은 (완전스포) 25 | 범인 | 2024/08/24 | 5,542 |
1622982 | 선재업고 튀어가 재미없다는 글을 보고 8 | 선업튀 | 2024/08/24 | 2,970 |
1622981 | 휘청거리며 전동 스쿠터 타는 슈가 41 | 슈중2 | 2024/08/24 | 5,249 |
1622980 | 통계 기초가 전혀 없는데 대학원 강의 따라갈 수 있을까요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/24 | 1,189 |
1622979 | 구성환은 얼굴이 신생아 같아요 12 | .... | 2024/08/24 | 5,329 |
1622978 | 전 요즘 꿀떡이 맛있더라고요 5 | ㅇㅇ | 2024/08/24 | 1,714 |
1622977 | 70세 직장암 수술 후 치료비용 얼마나 드나요 5 | 어렵다 | 2024/08/24 | 1,651 |
1622976 | 동북아역사재단에서도 독도 조형물 사라짐 4 | 더쿠펌 | 2024/08/24 | 1,083 |
1622975 | 아니, 감사선물한 사람을 왜 처벌해요? 5 | ... | 2024/08/24 | 2,115 |
1622974 | 조에스터하즈 감성 | ㄴ | 2024/08/24 | 246 |
1622973 | 대입 재외국민전형은 어떤가요? 4 | 아휴 | 2024/08/24 | 1,243 |
1622972 | 지금 나혼산 11 | 채널돌렸다 | 2024/08/24 | 6,414 |
1622971 | 아이스아메리카노가 언제 나왔나요? 23 | ..... | 2024/08/23 | 3,487 |
1622970 | 상간녀 머리채 잡으면 11 | 굿파트너 | 2024/08/23 | 5,907 |
1622969 | 진짜 시국선언할 때가 온 거 같아요. 7 | 준비 | 2024/08/23 | 2,564 |
1622968 | 동물학대범 사육 금지제 서명 부탁드립니다. 8 | 행동 | 2024/08/23 | 362 |
1622967 | 중학생들 핸드폰 사용 시간 평균 얼마나 되나요? 5 | 궁금 | 2024/08/23 | 698 |
1622966 | 조선일보 성범죄가해자 논설위원 누군가요? 5 | ..... | 2024/08/23 | 1,698 |
1622965 | DJ손석희의 음악캠프를 들으며.... 6 | 청춘의 노래.. | 2024/08/23 | 3,157 |
1622964 | 굿파트너에서 4 | hh | 2024/08/23 | 5,532 |
1622963 | 종로3가 순금 사기도 있을까요 3 | .. | 2024/08/23 | 2,514 |