너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
당뇨인에겐 간헐적 단식 안됩니다
간헐적 단식 안되고요, 하체 키우셔야 합니다 특히 허벅지 근육
저혈당과 고혈당이 오르내리고 혈당조절이 안되는데
간헐적 단식하다가 혈당조절 안되면 말그대로 생명이 위험해져요
간헐적 단식 제일 먼저 나오는말이 당뇨환자나
경계선 당뇨환자에겐 금지라는거에요
계단오르기라도 살살 해보세요.
근력도 키우고 운동도 되고..
하체ㅡ 매일 걷기랑 근력운동 하세요
비당뇨인도 50넘으면 운동 필수 근육 지켜야해요
저도 약 1년차인데
매일 야근에 스트레스 최고에 운전하고 앉아만있고 하루 천보도 안걸었을듯.주말에는 누워만 있고 그나마 소화가 안되서 많이 먹지도 않았는데 수치가 계속올랐요.
죽겠다 싶어 퇴사하고 매일 수영하고 야식만 자제하고 잘먹는데 수치가 계속 떨어져서 이번에 제일 약한 약으로 바꿨어요
허벅지힘 키우라고해서 발차기를 열심히했어요
한의원 있어요. 원하시면 알려 드리죠.
한의원서 당로 고치면 노벨상 받죠.
식단과 운동이 필수에요
약만 먹는다고 해결 되는 병이 아니에요.
특히 허벅지 하체근육 강화를 하셔야 혈당이 잡힙니다.
그런데 매일 누워만 계셔서 하체가 흐물 거리게 하시다뇨.
낼 부터 당장 나가서 걷고 계단 오르기라도 꾸준하게 하루 한시간씩 하세요
그래야 하체도 탄탄해지고 혈당 잡히고 삶의 활력이 생겨요
당뇨고치는,,,,님 한의원정보 부탁드려요
k6244554@daum.net 입니다
당뇨 고치는 한의원 부탁해요.
pjwon2@naver.com
목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요. 양심적인 사람입니다. 단점은 일반 한의원 침보다 침이 크고 아파요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622888 | 이제 샐러드 먹기 싫다 19 | … | 2024/08/25 | 6,075 |
1622887 | 온도 변화를 못 느끼는 것? 4 | ㄱㄱ | 2024/08/25 | 1,439 |
1622886 | '우승팀 교토국제고를 제명해라'‥악질 혐한 여론에 교토지사 &q.. 6 | 아름다운 일.. | 2024/08/25 | 2,384 |
1622885 | 1시간 15분 걸리는 9시간일하는 일터 가시겠어요? 14 | 1시간 | 2024/08/25 | 4,188 |
1622884 | 한의원 알바생인데요. 의외로 모르시는것. 29 | 한의원 | 2024/08/25 | 33,107 |
1622883 | 엄마가 술을 마셨는데 전혀 취한 느낌을 못느껴요 2 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 2,953 |
1622882 | 손흥민 2골 장면 1 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 2,354 |
1622881 | 갑자기 볶음밥 먹고 싶어요 4 | ..... | 2024/08/25 | 1,383 |
1622880 | 삶과 죽음은 같다는 생각이 15 | ㅇ | 2024/08/25 | 6,242 |
1622879 | 집착남과 안전이별하는 법 4 | .... | 2024/08/25 | 3,047 |
1622878 | ㄷㅗㅇㅗㅏㅈㅜㅅㅔㅇㅛ~ 10 | ㅎㅔㄹㅍㅡ | 2024/08/25 | 6,155 |
1622877 | 휴가지 숙소인데요. 뭐가 자꾸 물어요. 20 | .. | 2024/08/25 | 4,516 |
1622876 | 아무도 없는 숲속에서 13 | ᆢ | 2024/08/25 | 4,509 |
1622875 | 모기놈들 활동시작한 듯 ㅜ 2 | ..... | 2024/08/25 | 1,735 |
1622874 | 거니가 벌써 다 나라 팔았어요? 17 | 최은순 | 2024/08/25 | 4,692 |
1622873 | 사진보고 혹시 딸의 방 구조인지 확인해보세요(불법합성포르노) | 딥페이크 | 2024/08/25 | 3,776 |
1622872 | 파리,독일 여행 5 | … | 2024/08/25 | 1,590 |
1622871 | 폭력 성향이 있는 것 같은 전썸남 연락이 왔어요 28 | ... | 2024/08/25 | 5,726 |
1622870 | 고3 아들이 국어국문과 가겠다고 하네요 29 | 국어국문 | 2024/08/25 | 5,018 |
1622869 | 술자리 게이트 보도에 대하여 3 | … | 2024/08/25 | 1,231 |
1622868 | 술 좋아하는 사람들 6 | ........ | 2024/08/25 | 2,023 |
1622867 | 미테구청, 소녀상 비문 문구 수정 협상 겨우 한차례 열고 불가 .. | light7.. | 2024/08/25 | 472 |
1622866 | 하루종일놀던중3 4 | 인생 | 2024/08/25 | 1,818 |
1622865 | 코로나 걸렸네요. 30 | 지나가다가 | 2024/08/25 | 3,639 |
1622864 | 자주 가는 국내 여행지 있나요? 16 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 4,458 |