너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
당뇨인에겐 간헐적 단식 안됩니다
간헐적 단식 안되고요, 하체 키우셔야 합니다 특히 허벅지 근육
저혈당과 고혈당이 오르내리고 혈당조절이 안되는데
간헐적 단식하다가 혈당조절 안되면 말그대로 생명이 위험해져요
간헐적 단식 제일 먼저 나오는말이 당뇨환자나
경계선 당뇨환자에겐 금지라는거에요
계단오르기라도 살살 해보세요.
근력도 키우고 운동도 되고..
하체ㅡ 매일 걷기랑 근력운동 하세요
비당뇨인도 50넘으면 운동 필수 근육 지켜야해요
저도 약 1년차인데
매일 야근에 스트레스 최고에 운전하고 앉아만있고 하루 천보도 안걸었을듯.주말에는 누워만 있고 그나마 소화가 안되서 많이 먹지도 않았는데 수치가 계속올랐요.
죽겠다 싶어 퇴사하고 매일 수영하고 야식만 자제하고 잘먹는데 수치가 계속 떨어져서 이번에 제일 약한 약으로 바꿨어요
허벅지힘 키우라고해서 발차기를 열심히했어요
한의원 있어요. 원하시면 알려 드리죠.
한의원서 당로 고치면 노벨상 받죠.
식단과 운동이 필수에요
약만 먹는다고 해결 되는 병이 아니에요.
특히 허벅지 하체근육 강화를 하셔야 혈당이 잡힙니다.
그런데 매일 누워만 계셔서 하체가 흐물 거리게 하시다뇨.
낼 부터 당장 나가서 걷고 계단 오르기라도 꾸준하게 하루 한시간씩 하세요
그래야 하체도 탄탄해지고 혈당 잡히고 삶의 활력이 생겨요
당뇨고치는,,,,님 한의원정보 부탁드려요
k6244554@daum.net 입니다
당뇨 고치는 한의원 부탁해요.
pjwon2@naver.com
목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요. 양심적인 사람입니다. 단점은 일반 한의원 침보다 침이 크고 아파요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623217 | 사주는 진짜 과학이네 15 | ㅏㄱㄴㅍ | 2024/08/26 | 7,467 |
1623216 | 네이버 줍줍 7 | ..... | 2024/08/26 | 2,010 |
1623215 | 부룩클린으로가는마지막비상구 8 | 영화 | 2024/08/26 | 2,641 |
1623214 | 모기가 없었어요. 10 | 전기채 | 2024/08/26 | 1,948 |
1623213 | 당연한 얘기지만 먹으니까 살이 다시 찌네요 3 | .. | 2024/08/26 | 2,570 |
1623212 | 2pm 준호 23 | ... | 2024/08/26 | 7,018 |
1623211 | 삼프로티비 아트앤더시티 보시는분 2 | ㅇㅇ | 2024/08/26 | 1,357 |
1623210 | 응답하라1988.. 5 | .... | 2024/08/26 | 3,094 |
1623209 | ktx추석표 예매 더이상 가망없죠? ㅠㅠ 3 | ㅠㅠ | 2024/08/26 | 1,636 |
1623208 | 카카오톡 보이스톡도 녹음 되나요? 4 | ..... | 2024/08/26 | 1,792 |
1623207 | 그 놈의 유튜브.. 24 | ㅇㅇ | 2024/08/26 | 6,461 |
1623206 | 권익위가 드뎌 미쳐 돌았네요. 37 | 미쳐 | 2024/08/26 | 7,614 |
1623205 | 가석방을 미리 알고있던 최은순 4 | ... | 2024/08/26 | 2,708 |
1623204 | 범죄도시를 3 | … | 2024/08/26 | 797 |
1623203 | 1박2일 멤버 바뀌니 넘 재미있네요. 13 | 소롱 | 2024/08/26 | 7,238 |
1623202 | 볶음고추장에 밥비벼서 김 싸먹었어요 11 | ... | 2024/08/26 | 2,442 |
1623201 | 초밥이너무땡겨요 9 | ᆢ | 2024/08/26 | 1,271 |
1623200 | 위로 여는 김냉에 자잘한 것들은 어떻게 넣으세요? 4 | 창피 | 2024/08/25 | 1,568 |
1623199 | 최화정 배추전할때 입었던 스트라이프티 브랜드 4 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 3,127 |
1623198 | 1억5천 아파트 한채 사서 월세받을까요 사는 집을 옮길까요 8 | 어떻게살것인.. | 2024/08/25 | 4,447 |
1623197 | 이혼할결심?프로에서 이혜정씨 22 | 투머치토커 | 2024/08/25 | 7,558 |
1623196 | 자동차위에 보드모양 길쭉하고 납작한 통 얹어다니는거 뭐에요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/25 | 1,965 |
1623195 | 배가 부르면 고통스럽고 배가 고픈게 차라리 낫네요. 7 | ........ | 2024/08/25 | 2,135 |
1623194 | 수족냉증은 어떤 병원에 가야될까요? 2 | 고등맘 | 2024/08/25 | 826 |
1623193 | 족발 껍질 남은 건 어떻게 요리할까요 8 | 고기파 | 2024/08/25 | 938 |