너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
당뇨인에겐 간헐적 단식 안됩니다
간헐적 단식 안되고요, 하체 키우셔야 합니다 특히 허벅지 근육
저혈당과 고혈당이 오르내리고 혈당조절이 안되는데
간헐적 단식하다가 혈당조절 안되면 말그대로 생명이 위험해져요
간헐적 단식 제일 먼저 나오는말이 당뇨환자나
경계선 당뇨환자에겐 금지라는거에요
계단오르기라도 살살 해보세요.
근력도 키우고 운동도 되고..
하체ㅡ 매일 걷기랑 근력운동 하세요
비당뇨인도 50넘으면 운동 필수 근육 지켜야해요
저도 약 1년차인데
매일 야근에 스트레스 최고에 운전하고 앉아만있고 하루 천보도 안걸었을듯.주말에는 누워만 있고 그나마 소화가 안되서 많이 먹지도 않았는데 수치가 계속올랐요.
죽겠다 싶어 퇴사하고 매일 수영하고 야식만 자제하고 잘먹는데 수치가 계속 떨어져서 이번에 제일 약한 약으로 바꿨어요
허벅지힘 키우라고해서 발차기를 열심히했어요
한의원 있어요. 원하시면 알려 드리죠.
한의원서 당로 고치면 노벨상 받죠.
식단과 운동이 필수에요
약만 먹는다고 해결 되는 병이 아니에요.
특히 허벅지 하체근육 강화를 하셔야 혈당이 잡힙니다.
그런데 매일 누워만 계셔서 하체가 흐물 거리게 하시다뇨.
낼 부터 당장 나가서 걷고 계단 오르기라도 꾸준하게 하루 한시간씩 하세요
그래야 하체도 탄탄해지고 혈당 잡히고 삶의 활력이 생겨요
당뇨고치는,,,,님 한의원정보 부탁드려요
k6244554@daum.net 입니다
당뇨 고치는 한의원 부탁해요.
pjwon2@naver.com
목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요. 양심적인 사람입니다. 단점은 일반 한의원 침보다 침이 크고 아파요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623986 | 공부못했던 고딩맘)좀 도와주셔요;; 5 | 하늘맘 | 2024/08/27 | 1,910 |
1623985 | 지금 중3 부터는 고등 선택과목이 없어지나요? 3 | 바뀌나요? | 2024/08/27 | 1,511 |
1623984 | 반쪽이 아파요 7 | 엉덩이골 | 2024/08/27 | 2,980 |
1623983 | 남편 성욕? 10 | 허허허 | 2024/08/27 | 7,041 |
1623982 | 샤로수길 맛집 정보 부탁드립니다 8 | ... | 2024/08/27 | 1,057 |
1623981 | 신축단지로 이사하려고 합니다?? 2 | 새집으로 이.. | 2024/08/27 | 1,502 |
1623980 | 마릴린 먼로에 대해 집중탐구 해봤는데요 8 | ㅇ | 2024/08/27 | 2,630 |
1623979 | 버릇없는 고등 애 혼내고 공부하지도 말라고 했어요. 5 | 굿굿 | 2024/08/27 | 2,090 |
1623978 | 금리동결 비판에 "구조문제 성찰 부족"…정면 .. 2 | ,,,, | 2024/08/27 | 1,034 |
1623977 | Kbs사람들 다 뛰쳐나오나봐요 31 | ㄱㄴ | 2024/08/27 | 27,262 |
1623976 | 제가 아는 (다른) 텔레그램 얘기 2 | 제가 | 2024/08/27 | 2,131 |
1623975 | 메가 커피 인수 하는 건 어떨까요 70 | 의견부탁드립.. | 2024/08/27 | 20,365 |
1623974 | 집고양이가 자꾸 물어요ㅠㅠ 16 | 자비스 | 2024/08/27 | 3,002 |
1623973 | 배가 가스차고 콕콕쑤시는데 왜그럴까요? 2 | 배아픔 | 2024/08/27 | 1,746 |
1623972 | 대딩딸이 알바 그만두고왔는데. 10 | pp | 2024/08/27 | 5,751 |
1623971 | 넷플 영화추천 - 메탈로드 | 넹넹 | 2024/08/27 | 1,357 |
1623970 | 오래된 미국 영화(1980년대?) 찾아주세요 2 | ... | 2024/08/27 | 1,254 |
1623969 | 인도패키지 괜찮은가요? 20 | ... | 2024/08/27 | 4,738 |
1623968 | 실리콘 주걱은 고온에서 환경호르몬 안나오나요? 10 | 고민 | 2024/08/27 | 3,927 |
1623967 | 커피 금단 두통은 알겠는데 이것도 맞나요? 2 | ... | 2024/08/27 | 1,015 |
1623966 | 펌)한은 대입분석 및 제안 4 | ㅎㄷㅈ | 2024/08/27 | 1,046 |
1623965 | 풋살화 저렴한 브랜드 뭐가 좋을까요 2 | ... | 2024/08/27 | 291 |
1623964 | 퇴직금 중간정산 세금 관련 조언 부탁드려요~ 8 | 가니맘 | 2024/08/27 | 813 |
1623963 | 김희영, 김건희 능력?? 수단이 넘 좋아 부러워요 18 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/27 | 3,928 |
1623962 | 터키항공 괜찮을까요? 18 | 국제비행 | 2024/08/27 | 2,175 |