너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
당뇨인에겐 간헐적 단식 안됩니다
간헐적 단식 안되고요, 하체 키우셔야 합니다 특히 허벅지 근육
저혈당과 고혈당이 오르내리고 혈당조절이 안되는데
간헐적 단식하다가 혈당조절 안되면 말그대로 생명이 위험해져요
간헐적 단식 제일 먼저 나오는말이 당뇨환자나
경계선 당뇨환자에겐 금지라는거에요
계단오르기라도 살살 해보세요.
근력도 키우고 운동도 되고..
하체ㅡ 매일 걷기랑 근력운동 하세요
비당뇨인도 50넘으면 운동 필수 근육 지켜야해요
저도 약 1년차인데
매일 야근에 스트레스 최고에 운전하고 앉아만있고 하루 천보도 안걸었을듯.주말에는 누워만 있고 그나마 소화가 안되서 많이 먹지도 않았는데 수치가 계속올랐요.
죽겠다 싶어 퇴사하고 매일 수영하고 야식만 자제하고 잘먹는데 수치가 계속 떨어져서 이번에 제일 약한 약으로 바꿨어요
허벅지힘 키우라고해서 발차기를 열심히했어요
한의원 있어요. 원하시면 알려 드리죠.
한의원서 당로 고치면 노벨상 받죠.
식단과 운동이 필수에요
약만 먹는다고 해결 되는 병이 아니에요.
특히 허벅지 하체근육 강화를 하셔야 혈당이 잡힙니다.
그런데 매일 누워만 계셔서 하체가 흐물 거리게 하시다뇨.
낼 부터 당장 나가서 걷고 계단 오르기라도 꾸준하게 하루 한시간씩 하세요
그래야 하체도 탄탄해지고 혈당 잡히고 삶의 활력이 생겨요
당뇨고치는,,,,님 한의원정보 부탁드려요
k6244554@daum.net 입니다
당뇨 고치는 한의원 부탁해요.
pjwon2@naver.com
목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요. 양심적인 사람입니다. 단점은 일반 한의원 침보다 침이 크고 아파요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623322 | 웨이브(ott) 어떤가요? 9 | 드라마 | 2024/08/25 | 1,231 |
1623321 | 오늘은 백설공주 재방 안하나요? 7 | tv | 2024/08/25 | 1,485 |
1623320 | starch는 뭘말하는 거에요? 8 | ㄱㄴ | 2024/08/25 | 2,348 |
1623319 | 채소가 왜 이리 비싼 느낌이죠?? 18 | ........ | 2024/08/25 | 4,133 |
1623318 | 웨이브는 자막이 왜 없는걸까요? 10 | .. | 2024/08/25 | 966 |
1623317 | 음쓰처리기 린클 쓰시는분 계세요? 5 | llllㅣㅣ.. | 2024/08/25 | 901 |
1623316 | 김 머시기 노소영씨에게 사과 16 | .. | 2024/08/25 | 6,941 |
1623315 | 냉동실 거의 비어있는 집 30 | 있나요 | 2024/08/25 | 6,647 |
1623314 | ‘코로나 입원치료’ 이재명, ‘尹 독도지우기 진상조사단’ 구성 .. 23 | ... | 2024/08/25 | 2,039 |
1623313 | 여고시절 생활관에서 저녁해먹었던 기억 10 | 추억 | 2024/08/25 | 2,356 |
1623312 | 홈플에서 쌀벌레 3 | 고민 | 2024/08/25 | 1,238 |
1623311 | 평범한 일반고 전교권은 대부분 여학생인가요? 29 | 남녀공학 | 2024/08/25 | 3,046 |
1623310 | 주민등록 비대면 사실조사요 11 | 알려주세요 | 2024/08/25 | 3,664 |
1623309 | 이방인을 읽고 책을 구입하려고 하는데, 출판사 추천해주세요. 9 | ㅡㅡ | 2024/08/25 | 782 |
1623308 | 주말에 집에만 있으면 쳐지는 느낌 7 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 2,680 |
1623307 | 삼성병원 부근 암 전문요양병원 8 | 서울 | 2024/08/25 | 1,415 |
1623306 | 드라마 엄마친구 아들 보시나요? 27 | ㅇㅇ | 2024/08/25 | 5,018 |
1623305 | 예지원씨 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ 15 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/25 | 5,214 |
1623304 | 냉동실 파먹는 루틴 필요합니다 2 | ... | 2024/08/25 | 2,224 |
1623303 | 허벅지 통증은 어느 병원으로 가야할까요? 3 | .. | 2024/08/25 | 741 |
1623302 | 그 첩의 딸 14 | ᆢ | 2024/08/25 | 7,119 |
1623301 | 연말 정산에서 기부금 부분 갑자기 의문이… 2 | 궁금 | 2024/08/25 | 697 |
1623300 | 매트리스 방수커버 세탁해도 될까요~? 1 | .. | 2024/08/25 | 707 |
1623299 | 형편 안좋아도 여행 5 | 돈 | 2024/08/25 | 3,294 |
1623298 | 제주 여러번가도 좋으신가요? 16 | 리빙 | 2024/08/25 | 3,235 |