하루종일 앉아 일하는 사무직이고 활동없는 집순이라
원래도 하루 두끼 먹던거
저녁 한끼로 줄였는데
처음엔 낮에 좀 배고프고 적응 안되더니
지금은 낮에 아주 가끔 배고프고 그외엔 잘 모르겠네요
저녁에 한끼만 먹어요.
가끔 낮에 허기지면 간단하게 과일 간식 이런거나 좀 먹고.
하루종일 앉아 일하는 사무직이고 활동없는 집순이라
원래도 하루 두끼 먹던거
저녁 한끼로 줄였는데
처음엔 낮에 좀 배고프고 적응 안되더니
지금은 낮에 아주 가끔 배고프고 그외엔 잘 모르겠네요
저녁에 한끼만 먹어요.
가끔 낮에 허기지면 간단하게 과일 간식 이런거나 좀 먹고.
빠지셨나요??
살 빼려고 시작한건 아닌데
어케 하다보니 살도 좀 빠지긴했어요 ㅋㅋㅋ
위와 건강에 안 좋아요
1일1식이 안좋다는건 잘못된 정보라고 하던데요
기본적으로 인류가 1일 세끼 먹기 시작한것붙터가 얼마 안됐다던데...
아침밥 꼭꼭 먹었는데 6개월째 안먹고 있어도 아침에 배고파요 ㅜ
상태로 보면 한끼만 먹어도 충분하다 생각해요.
습관들이기 나름일 듯요.
적응되면 하루한끼를 넘어
24시간 단식도 거뜬해요
위염이 생기더라구요
현미먹으니 위아프고 탄수 줄이고 채소등 먹으니 위가 너무 아파서 내과가서 약 받아 먹고
다이어트는 무슨 안아픈게 나지 싶어 그냥 3끼 탄수 먹어요
보통 식습관이라고 하잖아요?
여기에 괜히 습관이란 말이 붙는게 아니더라구요
저는 딱히 아프거나 살찌거나 그런건 아니고
그냥 이제 좀 건강한 음식들로만 챙겨먹자. 다짐하면서
치킨 과자 피자 인스턴트 이런거 끊었는데요
이게 참 신기한게
처음에는 참기 어려웠지만
이게 한달 두달 세달 쌓이니까
점점 더 먹고싶은 생각자체가 안들어요.
시간이 지날수록 그만큼 더 참은거니까 점점 더 먹고싶어질줄 알았는데요.
이래서 습관이 무섭다고 하나봐요
안먹는게 위에 안좋다니..
끝도 없이 먹으면 위 과로사예요
위장 탈나면 제일 좋은 약이 아무것도 안먹는 거예요!
무슨 말도 안되는.
한 끼만 먹으면 음식이 그렇게 맛있을 수가 없어요
공복이 즐거워요
속이 꽉차면 기분이 안좋음
인간은 원래 1식하던 동물이었어요.
그 1식이 운좋으면 1일1식 운나쁘면 2일3일 1식
그리고 폭식이었죠
규칙적인 현대인의 1일1식 나쁠게 전혀 없어요.
저도 원글님처럼 적응했고 지금 속이 아주 편합니다.
혈액검사했더니 정상으로 좋아졌어요
배변에 문제는 없나요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1619324 | 3시 대안뉴스, 뽀찌 방송 ㅡ 대안뉴스 3주년, 주말 단 하루.. 2 | 같이봅시다 .. | 2024/08/10 | 427 |
1619323 | 아이둘과 셋의 차이가 24 | ... | 2024/08/10 | 5,027 |
1619322 | 치매 요양원 비용이 어떻게 되나요? 8 | ... | 2024/08/10 | 2,928 |
1619321 | 깻잎 김치를 넘 좋아하는데 19 | .. | 2024/08/10 | 3,124 |
1619320 | 쉬고만 싶네요 피곤해요. 노곤노곤해요. 4 | … ㅈ | 2024/08/10 | 1,518 |
1619319 | 토지 포기...ㅜ 12 | 재미없는 대.. | 2024/08/10 | 4,577 |
1619318 | 칠월칠석~생일 10 | 해피 | 2024/08/10 | 1,204 |
1619317 | 꼽주는 댓글쓰는 사람들 대체 왜그래요? 15 | ㄴ | 2024/08/10 | 2,040 |
1619316 | 이번주 서진이네 보신분들 들와요 9 | 킥? | 2024/08/10 | 3,685 |
1619315 | 서울 빌라 신축 무제한 매입 6 | .. | 2024/08/10 | 2,763 |
1619314 | 소녀시대 유리가, 아줌마가 됐어요 ㅠ 58 | ㅠ ㅠ | 2024/08/10 | 35,564 |
1619313 | 동물병원 꼼수 여러 번 불쾌해요 8 | ㅍㅍㄷㅁㅂㅇ.. | 2024/08/10 | 2,452 |
1619312 | 벤츠전기차 사고는 벤츠에서 45억을 보상하기로 했다는데 19 | ㅇㅇ | 2024/08/10 | 4,524 |
1619311 | 저 대학때 엄마가 저만 보면 예쁘다 예쁘다 18 | .. | 2024/08/10 | 7,262 |
1619310 | 뭘 하려고 하는 게 너무 힘들고 지쳐요 9 | ... | 2024/08/10 | 2,193 |
1619309 | 주위에 60 넘은 부부들 어떤가요? 9 | ㄷㄷ | 2024/08/10 | 5,178 |
1619308 | 압축박스체인 아시는 분 계실까요? | 금금 | 2024/08/10 | 171 |
1619307 | 성신여대 맥주 마실곳 없나요? | ᆢ | 2024/08/10 | 719 |
1619306 | 대학생 아이가 고기 먹으러 집에 와요 5 | 다둥이맘 | 2024/08/10 | 4,068 |
1619305 | 갈비탕~ 5 | 요리 | 2024/08/10 | 1,312 |
1619304 | 권익위 간부 사망 사건, 부검 없이 종결키로 18 | .. | 2024/08/10 | 2,652 |
1619303 | 요새코로나도 감기처럼 6 | ..... | 2024/08/10 | 1,403 |
1619302 | 목감기하고 똑같은데 2줄이네요 11 | .. | 2024/08/10 | 3,159 |
1619301 | 김문수 위안부 비하 유튜브로 5억벌었다고 4 | 헉 | 2024/08/10 | 1,306 |
1619300 | 직장동료랑 여행 성공적이었어요 11 | 음 | 2024/08/10 | 4,844 |