하루종일 앉아 일하는 사무직이고 활동없는 집순이라
원래도 하루 두끼 먹던거
저녁 한끼로 줄였는데
처음엔 낮에 좀 배고프고 적응 안되더니
지금은 낮에 아주 가끔 배고프고 그외엔 잘 모르겠네요
저녁에 한끼만 먹어요.
가끔 낮에 허기지면 간단하게 과일 간식 이런거나 좀 먹고.
하루종일 앉아 일하는 사무직이고 활동없는 집순이라
원래도 하루 두끼 먹던거
저녁 한끼로 줄였는데
처음엔 낮에 좀 배고프고 적응 안되더니
지금은 낮에 아주 가끔 배고프고 그외엔 잘 모르겠네요
저녁에 한끼만 먹어요.
가끔 낮에 허기지면 간단하게 과일 간식 이런거나 좀 먹고.
빠지셨나요??
살 빼려고 시작한건 아닌데
어케 하다보니 살도 좀 빠지긴했어요 ㅋㅋㅋ
위와 건강에 안 좋아요
1일1식이 안좋다는건 잘못된 정보라고 하던데요
기본적으로 인류가 1일 세끼 먹기 시작한것붙터가 얼마 안됐다던데...
아침밥 꼭꼭 먹었는데 6개월째 안먹고 있어도 아침에 배고파요 ㅜ
상태로 보면 한끼만 먹어도 충분하다 생각해요.
습관들이기 나름일 듯요.
적응되면 하루한끼를 넘어
24시간 단식도 거뜬해요
위염이 생기더라구요
현미먹으니 위아프고 탄수 줄이고 채소등 먹으니 위가 너무 아파서 내과가서 약 받아 먹고
다이어트는 무슨 안아픈게 나지 싶어 그냥 3끼 탄수 먹어요
보통 식습관이라고 하잖아요?
여기에 괜히 습관이란 말이 붙는게 아니더라구요
저는 딱히 아프거나 살찌거나 그런건 아니고
그냥 이제 좀 건강한 음식들로만 챙겨먹자. 다짐하면서
치킨 과자 피자 인스턴트 이런거 끊었는데요
이게 참 신기한게
처음에는 참기 어려웠지만
이게 한달 두달 세달 쌓이니까
점점 더 먹고싶은 생각자체가 안들어요.
시간이 지날수록 그만큼 더 참은거니까 점점 더 먹고싶어질줄 알았는데요.
이래서 습관이 무섭다고 하나봐요
안먹는게 위에 안좋다니..
끝도 없이 먹으면 위 과로사예요
위장 탈나면 제일 좋은 약이 아무것도 안먹는 거예요!
무슨 말도 안되는.
한 끼만 먹으면 음식이 그렇게 맛있을 수가 없어요
공복이 즐거워요
속이 꽉차면 기분이 안좋음
인간은 원래 1식하던 동물이었어요.
그 1식이 운좋으면 1일1식 운나쁘면 2일3일 1식
그리고 폭식이었죠
규칙적인 현대인의 1일1식 나쁠게 전혀 없어요.
저도 원글님처럼 적응했고 지금 속이 아주 편합니다.
혈액검사했더니 정상으로 좋아졌어요
배변에 문제는 없나요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623876 | 여긴 32도, 내일은 33도네요 12 | 더워요 | 2024/08/27 | 2,642 |
1623875 | 인구 중 71년생 돼지띠가 가장 많아 12 | ..... | 2024/08/27 | 3,951 |
1623874 | 민희진 어도어 대표에서 물러났네요 11 | .. | 2024/08/27 | 4,481 |
1623873 | 배꼽 주변 오른쪽에 풍선처럼 뭔가 7 | ... | 2024/08/27 | 1,313 |
1623872 | 딥페이크도 문제지만 알페스도 처벌 받아야죠 2 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 1,061 |
1623871 | 아들 가다실 2차 맞았어요 19 | ..... | 2024/08/27 | 2,834 |
1623870 | 지마켓 올반핫도그 세일하네요 5 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 1,270 |
1623869 | 유어아너 정은채 5 | 와 | 2024/08/27 | 3,399 |
1623868 | 선행잘아시는 중3어머님 계실까요? 2 | d | 2024/08/27 | 718 |
1623867 | 하루견과류 어디에 보관하고 드시나요? 5 | 건강 | 2024/08/27 | 1,096 |
1623866 | 이것도 일종의 리플리증후군이려나요? 12 | ........ | 2024/08/27 | 2,542 |
1623865 | 유럽여행을 가려는데 공항이용 8 | .. | 2024/08/27 | 1,479 |
1623864 | 건치의 기준은? 5 | m | 2024/08/27 | 646 |
1623863 | 아이랑 남편이 노크없이 자꾸 들어와요 37 | 하 | 2024/08/27 | 5,169 |
1623862 | 나만의 커피 라떼를 10 | … | 2024/08/27 | 2,416 |
1623861 | 르쿠르제 쓰시는분 주물인데 안에 코팅한건가요 5 | ... | 2024/08/27 | 1,080 |
1623860 | 요양원 식사 이게 최선인가요? 12 | 요양원 | 2024/08/27 | 3,270 |
1623859 | 검은머리짐승은 거두면 안된다는 말 22 | .... | 2024/08/27 | 6,036 |
1623858 | 양배추채칼, 당근채칼 추천해주세요. 11 | .. | 2024/08/27 | 1,530 |
1623857 | 에코 형제들 -70% 이네요 5 | 2차전지 | 2024/08/27 | 3,002 |
1623856 | 강아지매트깔면 몇년사용하시나요? | 음 | 2024/08/27 | 225 |
1623855 | 오늘 왤케 시원한가요? 살것같으네요 8 | .. | 2024/08/27 | 2,103 |
1623854 | 정면돌파 나선 尹 "인기에 연연 않고 가짜뉴스에 안 흔.. 32 | 1% 지지율.. | 2024/08/27 | 3,024 |
1623853 | 약국도 병원처럼 처음가면 더 비싼가요? 12 | 매주 약타러.. | 2024/08/27 | 1,097 |
1623852 | 병원 무슨과 진료를 봐야할까요.... 9 | .. | 2024/08/27 | 1,089 |