칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,641
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1597006 | 경북대 왜 이러나. /펌 10 | 골때리네 | 2024/08/15 | 5,528 |
| 1597005 | 미주신경성 실신이라고 아세요? 30 | ㅇㅇ | 2024/08/15 | 6,300 |
| 1597004 | 부스스한 곱슬머리이신 분들.. 9 | 곱슬머리 | 2024/08/15 | 4,262 |
| 1597003 | 3.1 필립림이라는 브랜드 아세요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/15 | 1,998 |
| 1597002 | 무화과 무슨 맛에요?맛있나요? 21 | 살까말까 | 2024/08/15 | 4,246 |
| 1597001 | 전주 일하러왔습니다 (날씨특파원) 1 | 토토즐 | 2024/08/15 | 1,736 |
| 1597000 | (끌올) kbs예능 채널로고 일본 히라가나네요. 13 | 헐 | 2024/08/15 | 2,716 |
| 1596999 | 우린 지금 일본에 나라 뺏긴겁니다 (2년째) 30 | ㅇㅇ | 2024/08/15 | 2,702 |
| 1596998 | 이공계 박사 수료만 하면요? 30 | ㄴㄴㄴ | 2024/08/15 | 2,699 |
| 1596997 | 유어아너에서요 119 통화한 핸폰추척을 왜 안하죠? 7 | ???? | 2024/08/15 | 2,579 |
| 1596996 | 도서관 빌런 아저씨 10 | 음 | 2024/08/15 | 4,134 |
| 1596995 | 영화 "트위스터스" 보셨어요? 5 | 정이삭 감독.. | 2024/08/15 | 2,489 |
| 1596994 | 영상)기념식현장에서 터져나온 "타도 윤석열!".. 8 | ㅇㅇ | 2024/08/15 | 2,804 |
| 1596993 | 충청도 화법ㅋㅋ 7 | 오송역에서 | 2024/08/15 | 2,881 |
| 1596992 | 윤읍읍 당선되면 나라 팔릴거 다들 몰랐나봄 15 | ㅇㅇ | 2024/08/15 | 1,489 |
| 1596991 | 22년 된 lg에어컨 전기세 과연? 11 | 걱정 | 2024/08/15 | 2,209 |
| 1596990 | 동네카페에서 본 당당한아줌마 61 | ㅎㅎ | 2024/08/15 | 28,172 |
| 1596989 | 부유방 수술해야 하나요? 6 | ㅠㅠ | 2024/08/15 | 2,159 |
| 1596988 | 질병청 "마스크 쓰세요"…코로나 입원 500%.. 7 | 하이고 | 2024/08/15 | 5,630 |
| 1596987 | 호주 14세 스케이드보드 금메달 선수, 귀국 비즈니스석 마다 2 | 굳이 지금?.. | 2024/08/15 | 3,871 |
| 1596986 | KBS오늘 자정 나비부인 재방 13 | .. | 2024/08/15 | 3,499 |
| 1596985 | 대변을 봤는데 변기에 피가 나왔어요 23 | ㅠㅠ | 2024/08/15 | 8,417 |
| 1596984 | 바오바오백 조각이 떨어졌어요 ㅠㅠ 19 | ㅇㅇ22 | 2024/08/15 | 7,477 |
| 1596983 | 영화 핸섬가이즈 보신 분께 질문요 6 | ..... | 2024/08/15 | 1,635 |
| 1596982 | 원글 지울게요. 좋은 댓글 달아주셔서 감사합니다 9 | ... | 2024/08/15 | 3,066 |