칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,592
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1587596 | 코인육수로 잔치국수하면 물 안끓여도? 2 | 음 | 2024/07/15 | 3,052 |
| 1587595 | 관광통역안내사 자격증 잘 아시는 분 1 | .. | 2024/07/15 | 1,158 |
| 1587594 | 국 괜찮을까요? 1 | 어때 | 2024/07/15 | 802 |
| 1587593 | 스텐냄비 이름 좀 찾아주세요 4 | 7월 | 2024/07/15 | 1,236 |
| 1587592 | 외제차를 현금으로 구입하면 6 | 음 | 2024/07/15 | 2,687 |
| 1587591 | 실비보험만 단독가입 안되나요? 9 | ··· | 2024/07/15 | 2,327 |
| 1587590 | 7/15(월) 마감시황 | 나미옹 | 2024/07/15 | 659 |
| 1587589 | 승소후 받을수 있는게 변호사 계약금 말고 더 있나요? 2 | 재판 | 2024/07/15 | 1,026 |
| 1587588 | 이북리더기 포크5 쓰시는 분 계실까요? 1 | 미쁘다 | 2024/07/15 | 764 |
| 1587587 | 스트라이프 쟈켓 추천해 주세요 | .. | 2024/07/15 | 425 |
| 1587586 | 공항이 문제네요 12 | .. | 2024/07/15 | 5,188 |
| 1587585 | kbs 시청료 납부 방법 변경했어요 4 | ,,, | 2024/07/15 | 3,738 |
| 1587584 | 친정식구들 도움이 안되요 휴 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/15 | 3,499 |
| 1587583 | 이 날씨에 골프쳤어요 19 | ㅇㅇ | 2024/07/15 | 4,494 |
| 1587582 | 개화기~일제, 딸을 대학까지 보낸 집들은 어떤 집안들일까요 26 | 신기방기 | 2024/07/15 | 4,590 |
| 1587581 | 지하철 내 상가 임대 입찰 3 | ... | 2024/07/15 | 1,575 |
| 1587580 | 등원 도우미 구하고 있는데요 13 | ** | 2024/07/15 | 4,649 |
| 1587579 | 남편이 손해보고 사는 사람이면 5 | …… | 2024/07/15 | 1,759 |
| 1587578 | 코스트코 가면 불고기 양념된거 파나요? 9 | 지혜를모아 | 2024/07/15 | 1,909 |
| 1587577 | 화장실에 들어가면 원래 10분씩 앉아계세요? 6 | ... | 2024/07/15 | 1,585 |
| 1587576 | 혹시 폐경기 증상일까요 아랫배 빵빵.. 6 | … | 2024/07/15 | 3,534 |
| 1587575 | 대기업 직장인 우울증 많나요? 11 | 음 | 2024/07/15 | 4,426 |
| 1587574 | 복사, 붙여넣기가 안되네요ㅠㅜ 5 | .블로그 | 2024/07/15 | 1,090 |
| 1587573 | 냉동해도 괜찮은 반찬 뭐가 있을까요? 5 | ..... | 2024/07/15 | 2,774 |
| 1587572 | 통신 가입 안한 핸드폰 3 | 음 | 2024/07/15 | 820 |