칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,563
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1590765 | 치킨다리 3ㆍ치즈볼 3개먹은 남편 8 | 루비 | 2024/07/11 | 2,031 |
| 1590764 | 정준영, 제보자가 촬영한 영상 입수 19 | zzz | 2024/07/11 | 8,320 |
| 1590763 | 블루투스 키보드 스마트폰에 연결하니 넘 좋네요 11 | 아 | 2024/07/11 | 1,516 |
| 1590762 | 그런다고 건희가 지워질까 4 | 그런다고 | 2024/07/11 | 1,395 |
| 1590761 | "놀아주는 여자"에서 선화는요 3 | 오랜만 | 2024/07/11 | 2,210 |
| 1590760 | 영어학원 선생님이 이럴경우 등록 안 하는게 맞나요 1 | 영어 | 2024/07/11 | 1,186 |
| 1590759 | 실비신청하지말라는거 진짜예요? 8 | ........ | 2024/07/11 | 4,907 |
| 1590758 | 사춘기아이 냉담하게 대하면 될까요 16 | 신디 | 2024/07/11 | 3,361 |
| 1590757 | 요즘 샌드위치 조심하세요 15 | ㅇㅇ | 2024/07/11 | 8,469 |
| 1590756 | 온갖 남혐론자 페미들이 들끊네요. 35 | ........ | 2024/07/11 | 2,098 |
| 1590755 | 남자랑 여자 중 누가 더 나쁜가요? 7 | 누가 | 2024/07/11 | 1,564 |
| 1590754 | 방울토마토 750g 한상자 다 먹었네요 ㅠ 6 | 헉 | 2024/07/11 | 1,783 |
| 1590753 | 책 추천좀 해주세요.. 8 | 방학이 코앞.. | 2024/07/11 | 1,195 |
| 1590752 | 전기세 나가를 영어로 어떻게 말하나요 13 | 냉장고 | 2024/07/11 | 2,786 |
| 1590751 | 백내장 렌즈삽입수술은 실비청구가 안되나요? 4 | 바다 | 2024/07/11 | 2,327 |
| 1590750 | 좁쌀여드름 질문 5 | 22 | 2024/07/11 | 1,020 |
| 1590749 | 전에 과외했던 고1 남학생이 7 | .. | 2024/07/11 | 3,230 |
| 1590748 | 남편한테 2억을 줬는데 9 | ........ | 2024/07/11 | 6,050 |
| 1590747 | 동시신호에 좌회전차선에 있던차가 직진.. 70 | .. | 2024/07/11 | 4,938 |
| 1590746 | 입장 번복하는 사람 1 | 고민 | 2024/07/11 | 738 |
| 1590745 | 남자는 안 만나는게 나은 것 같아요 19 | .. | 2024/07/11 | 4,432 |
| 1590744 | 흰색옷 너무 감쪽같네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 13 | ........ | 2024/07/11 | 6,352 |
| 1590743 | 공부안하는 중3 학원 문의 좀 드릴게요 11 | 문의드려요~.. | 2024/07/11 | 1,420 |
| 1590742 | kb트래블러스 체크카드 만들었어요. 1 | -- | 2024/07/11 | 1,209 |
| 1590741 | 쯔양 같은 월드스타가 남친에게 맞으면서 방송찍은거라니 10 | ..... | 2024/07/11 | 6,328 |