칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,548
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1594222 | 대치에서 꼭 학원을 달려야 하나요? 16 | ᆢ | 2024/07/10 | 2,582 |
| 1594221 | 우래옥 자주 가시는 분 여쭤볼게요 6 | 냉 | 2024/07/10 | 2,467 |
| 1594220 | 여름에 냉방 인색한 식당들 9 | ........ | 2024/07/10 | 2,471 |
| 1594219 | 책을 읽다가 웃겨서.. (이름에 관한) 5 | 독서 | 2024/07/10 | 1,934 |
| 1594218 | 몽골 여행 기념품 또는 이건 꼭해라 추천 부탁해요 6 | .. | 2024/07/10 | 1,710 |
| 1594217 | 서울 꽉채운 1박2일 24 | 여행 | 2024/07/10 | 2,635 |
| 1594216 | 1터미널로 가면 될까요? 5 | 우짜지? | 2024/07/10 | 994 |
| 1594215 | 미니크로스백 5 | 의견 | 2024/07/10 | 2,105 |
| 1594214 | 갤럭시탭 무료로 준다고 하는데.. 9 | ㅁㅁ | 2024/07/10 | 2,509 |
| 1594213 | 매불쇼 정봉주 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10 | ㅇㅇ | 2024/07/10 | 4,207 |
| 1594212 | 아이라인 번진거보고 울 뻔 했어요ㅜㅜ 8 | ㅜㅜ | 2024/07/10 | 2,545 |
| 1594211 | 받을게 있어도 현금흐름/투자 중요합니다 7 | 후 | 2024/07/10 | 2,035 |
| 1594210 | 과일 아줌마의 오늘의 과일 추천 28 | 과일아줌마 | 2024/07/10 | 6,865 |
| 1594209 | 베스트의 설거지 한번 안한 여자같은 사람이 요즘은 아주 많겠죠?.. 20 | .. | 2024/07/10 | 4,657 |
| 1594208 | 일 생각하면 우울해지는거 정상인가요? 5 | ㅇㅇ | 2024/07/10 | 1,123 |
| 1594207 | 광화문 교보근처에 파스타 맛있는 집 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2024/07/10 | 1,572 |
| 1594206 | 이 과자 아시는 분 계신가요? 4 | 옛날과자 | 2024/07/10 | 1,838 |
| 1594205 | 토요코인 이용해 보신 분 있나요? 5 | gma | 2024/07/10 | 1,446 |
| 1594204 | 우울증에 걸리면 살이 많이 빠지기도 하나요? 10 | ... | 2024/07/10 | 2,442 |
| 1594203 | 시트콤찍은 이삿날 3 | .... | 2024/07/10 | 1,850 |
| 1594202 | 부산 사시는 분들 계세요? 7 | 혹시 | 2024/07/10 | 1,772 |
| 1594201 | 미국여행 후 여자 대학1학년 조카 선물 뭐 사오면 좋을까요? 12 | 미국여행선물.. | 2024/07/10 | 1,860 |
| 1594200 | 우울증 고등) 이 정도면 희망이 있을까요 26 | 엄마노릇 | 2024/07/10 | 3,606 |
| 1594199 | 골프 치시는 분들..조언 부탁드려요 24 | ... | 2024/07/10 | 2,709 |
| 1594198 | 미용진로 희망하는 고1 아들 21 | 진로고민 | 2024/07/10 | 2,334 |