칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,433
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1614046 | '필리핀 이모님 몸값 너무 비싸네'…도입한 오세훈도 탄식 34 | 음 | 2024/08/27 | 5,645 |
| 1614045 | 2년 안된 오브제 식세기가 자꾸 멈춰요 6 | 고장 | 2024/08/27 | 1,183 |
| 1614044 | 발을 씻자 1 | ㅇ | 2024/08/27 | 1,441 |
| 1614043 | 또한명의 교수가 죽으면. 1 | 또한명 | 2024/08/27 | 1,836 |
| 1614042 | 강아지, 한방병원으로 다니는 분 계신가요. 5 | .. | 2024/08/27 | 800 |
| 1614041 | 급)보험처리 거짓으로해도 될까요? 7 | 답답 | 2024/08/27 | 1,634 |
| 1614040 | 정년연장 언제쯤 될까요? 8 | ... | 2024/08/27 | 2,750 |
| 1614039 | 서지현 검사의 디지털범죄 대응 방안입니다. 1 | 음 | 2024/08/27 | 1,089 |
| 1614038 | 직장에서 은근한 괴롭힘 왕따만들려고 4 | 직장에서 | 2024/08/27 | 1,469 |
| 1614037 | 시원한 날씨에 행복하고 감사해요~~ 2 | ㄷㅅㄱ | 2024/08/27 | 944 |
| 1614036 | 목포맛집 추천부탁드려요 13 | 포비 | 2024/08/27 | 1,975 |
| 1614035 | 한달 50만원 여유자금을 어떻게 할까요? 4 | 노후 | 2024/08/27 | 3,113 |
| 1614034 | 당근에 반찬나눔 해도 될까요 23 | 반찬 | 2024/08/27 | 3,251 |
| 1614033 | 황정민아나 5 | KBS | 2024/08/27 | 3,225 |
| 1614032 | 오십견 치료 비용 얼마씩 하나요? 13 | 비싸다 | 2024/08/27 | 1,873 |
| 1614031 | 대장내시경약먹는 팁 알려주세요 9 | 궁금 | 2024/08/27 | 1,159 |
| 1614030 | 행복했던 일 한가지씩만 써봐요 37 | 행복했던 일.. | 2024/08/27 | 3,653 |
| 1614029 | 징징거리는 것도 타고나나요? 8 | .... | 2024/08/27 | 1,543 |
| 1614028 | 군무원 불륜 이야기 8 | ... | 2024/08/27 | 4,813 |
| 1614027 | 가락시장이에요, 먹갈치, 은갈치? 7 | 질문 | 2024/08/27 | 1,054 |
| 1614026 | 운동화 혓바닥이 발등 중간에 안놓여져요 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/27 | 1,132 |
| 1614025 | 어떡하죠. 마음에 걸려요ㅠㅠ 18 | 그럼 | 2024/08/27 | 5,901 |
| 1614024 | 국민절반 장기적 울분상태 10 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 2,220 |
| 1614023 | 안더운건 맞는데 3 | ... | 2024/08/27 | 1,869 |
| 1614022 | 친오빠 결혼식에 한복.. 22 | 아메리카노 | 2024/08/27 | 3,622 |