82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요

조회수 : 2,419
작성일 : 2024-07-10 13:57:04

칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요

혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고

빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요

차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?

탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요

 

아침은 늘

양배추찜  생채소랑

삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피

이렇게 먹고요

나머지 끼니가 문제네요

IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글

    요새 한우 가격 많이 내렸던데
    소고기도 구워서 채소랑 드세요.

  • 2. ..
    '24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)

    그게 그거일거 같은대요
    제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요

  • 3. ㅇㄱ
    '24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)

    아침 350칼로리정도인데 많아요?

  • 4. ..
    '24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)

    당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
    세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠

  • 5. 소란
    '24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)

    저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...

    공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....

    저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다

  • 6. ...
    '24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)

    건강검진을 최근에 해보셨어요?
    최근 결과가 궁금하네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1607086 이진숙은 왜 국기에 대한 경례를... 10 ... 2024/07/31 5,794
1607085 비행기 좌석 7 비행기 2024/07/31 2,220
1607084 시 찾아주실 분! 9 oneday.. 2024/07/31 1,095
1607083 살림살이 다 장만하려면 어디가 제일 싼가요? 19 .. 2024/07/31 3,855
1607082 성취욕 때문에 부자되고 싶은 분? 8 부자. 2024/07/31 1,740
1607081 찰떡 궁합인 어르신들 ㅎㅎ 2024/07/31 654
1607080 대전역에 성심당 지금도 영업하나요? 7 궁금 2024/07/31 2,535
1607079 이준석 말이 맞을지도요? 11 ooooo 2024/07/31 5,048
1607078 빨래개는 엄마옆에서 올림픽해설하기 10 ㅋㅋ 2024/07/31 2,567
1607077 에어컨에 이어 냉장고도 사망..ㅠㅜ 18 이런 2024/07/31 5,086
1607076 요즘 물건 버리고 정리 많이 하시죠? 딱 !! 5분만 생각해 주.. 19 ...비움 2024/07/31 7,330
1607075 잠잠하다 싶었는데 회사 수첩이랑 법카 잃어버렸네요 2024/07/31 1,004
1607074 진상을 만난거 같아요 4 이상 2024/07/31 4,492
1607073 고용부장관 지명자 김문수가 감동했다네요. 7 미치겠다 2024/07/31 2,215
1607072 야한 소설 추천해주세요 12 2024/07/31 4,216
1607071 올림픽 우리가 잘하는건 칼,총,활 10 아니 2024/07/31 2,986
1607070 국민에게 쓰는 25만원은 아깝고 18 25 2024/07/31 2,660
1607069 택배 기사님들 어떻게 견디나요ㅜ 16 찌는하루 2024/07/31 5,141
1607068 현행법 허점 노린 구영배, 한국서 ‘1700억’ 빼갔다 11 ㅇㅁ 2024/07/31 2,762
1607067 내일 삼겹살 먹을껀데요 2 ㅇㅇ 2024/07/31 1,522
1607066 리츠 레몬맛이 제일 맛있는데 7 ㅇㅇ 2024/07/31 1,908
1607065 본인 스스로 야무지다고 하는 말 왜이리 거슬리죠 11 00 2024/07/31 2,542
1607064 동남아는 이런날씨가 늘 계속되나요? 23 어찌 견디는.. 2024/07/31 5,271
1607063 달러 환율 어떨까요? 9 victor.. 2024/07/31 2,753
1607062 요양원에 계신 어머니 면회하고 왔는데요 13 Oo 2024/07/31 5,790