칼로리랑 당은 조절해가면서 먹는데요
혼자 있는 시간이 많으니 거의 밥을 안먹고
빵 아니면 칼국수같은걸 먹어요
차라리 밥이랑 반찬 먹는게 나을까요?
탄수화물 적게 먹는게 최선이지만요
아침은 늘
양배추찜 생채소랑
삶은계란 식빵이나 모닝빵 한개 두유 커피
이렇게 먹고요
나머지 끼니가 문제네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 거의 안먹고 밀가루 빵 칼국수 먹어요
굳 조회수 : 2,326
작성일 : 2024-07-10 13:57:04
IP : 112.155.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.7.10 2:02 PM (121.161.xxx.152) - 삭제된댓글요새 한우 가격 많이 내렸던데
소고기도 구워서 채소랑 드세요.2. ..
'24.7.10 2:03 PM (175.212.xxx.96)그게 그거일거 같은대요
제가 소식좌인것도 있지만 아침 식사량도 넘 많아요3. ㅇㄱ
'24.7.10 2:08 PM (112.155.xxx.187)아침 350칼로리정도인데 많아요?
4. ..
'24.7.10 2:08 PM (39.116.xxx.172)당 혈압문제없으면 드시고싶은대로 드세요
세상에 이런일이보면 온갖 이상한 식습관나와도 건강하신분들 있는데 뭐 가려먹다 일찍죽는것보다는 먹고픈대로 먹고 관리하면 된거죠5. 소란
'24.7.10 2:43 PM (175.199.xxx.125)저는 매일아침 호밀빵 1장에 치즈한장/ 양배추 계란패티 만들어서 요거트랑 먹어요...
공복혈당 90이하고 아직 혈압괜찮고....피검사하니 고지혈증도 없다네요....
저 식단이 사실 은근 걱정이었는데....10년 넘었어요.......계속 먹을라고요...50중후반입니다6. ...
'24.7.10 3:40 PM (121.137.xxx.53)건강검진을 최근에 해보셨어요?
최근 결과가 궁금하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1622800 | 가장 큰 복은 13 | ㆍ | 2024/08/24 | 6,885 |
| 1622799 | 친한친구 결혼식 못가는 이유가 15 | ㅇㅇ | 2024/08/24 | 6,723 |
| 1622798 | 센시아 어때요? 2 | ㅇㅇ | 2024/08/24 | 1,158 |
| 1622797 | 상간녀가 인스타 팔로요청 31 | dd | 2024/08/24 | 7,725 |
| 1622796 | 저 지금 열나는 것 같은데 봐주세요 12 | 건강 | 2024/08/24 | 1,605 |
| 1622795 | 인생 그만 살고 싶은분들 계시나요 24 | o o | 2024/08/24 | 6,258 |
| 1622794 | 우리 남편이 변했어요 21 | 앗싸 | 2024/08/24 | 6,468 |
| 1622793 | 갬성돋는 이밤에 들어요 너의 뒤에서 성시경 | ..... | 2024/08/24 | 544 |
| 1622792 | ㄱ세연이 슈가 의혹 방송보고 글 올린 분들~~ 8 | 답부탁 | 2024/08/24 | 3,076 |
| 1622791 | 고준? 섹시하네요. 2 | 백설공주에게.. | 2024/08/24 | 2,596 |
| 1622790 | 비교하는 마음이 싫어요 1 | ,,, | 2024/08/24 | 1,281 |
| 1622789 | 가브리엘에서 홍진경 모델 3 | joy | 2024/08/24 | 3,834 |
| 1622788 | 다이어트 보다 건강을 위한 굶지않는 단식원이나 힐링센터 추천 부.. | 민브라더스맘.. | 2024/08/24 | 701 |
| 1622787 | 뭘하던 그냥 유명해지면 됨 6 | ooooo | 2024/08/24 | 3,220 |
| 1622786 | ebs 위대한 수업 켄로치 감독 12 | ... | 2024/08/24 | 1,945 |
| 1622785 | 이게 냉방병 증상인지 2 | ........ | 2024/08/24 | 1,454 |
| 1622784 | 강남 집없는 전문직 많다는 댓글보고.. 궁금해서요 20 | 골드 | 2024/08/24 | 6,514 |
| 1622783 | 다음주 나혼산 오상욱 출격~ 5 | ... | 2024/08/24 | 3,567 |
| 1622782 | 패싱총장 이원석 하는짓 좀 봐요 ㅋ 1 | 헐 | 2024/08/24 | 2,222 |
| 1622781 | 마이네임 이즈 가브리엘 9 | .... | 2024/08/24 | 2,951 |
| 1622780 | 제가 알아요 백설공주 범인은 (완전스포) 25 | 범인 | 2024/08/24 | 5,684 |
| 1622779 | 선재업고 튀어가 재미없다는 글을 보고 8 | 선업튀 | 2024/08/24 | 2,978 |
| 1622778 | 휘청거리며 전동 스쿠터 타는 슈가 39 | 슈중2 | 2024/08/24 | 5,261 |
| 1622777 | 통계 기초가 전혀 없는데 대학원 강의 따라갈 수 있을까요? 6 | ㅇㅇ | 2024/08/24 | 1,193 |
| 1622776 | 구성환은 얼굴이 신생아 같아요 12 | .... | 2024/08/24 | 5,339 |