당분 적은거 찾는 중인데 종류가 너무 많네요.
추천할만한거 있나요? 박용우교수 광고하는 쉐이크 어떤가요?
당분 적은거 찾는 중인데 종류가 너무 많네요.
추천할만한거 있나요? 박용우교수 광고하는 쉐이크 어떤가요?
풀라이밀 이나 셀렉스가 성분이 좋아요
감사합니다~~
프로티원이요
단백질쉐이크 드시는 분들은
고기나 콩종류 싫어하시는거예요?
저 편식하는 사람인데 고기랑 콩은 잘먹거든요
164/48-9 유지하는데
체성분보면 단백질이 항상 표준에서 상위예요
신장에 안좋다고 해서
뭐든지 원래 자연적인 상태로 먹어야 좋다고 하죠.
오트도 갈아서 먹으면 흡수가 빨라 혈당스파이크가 온다고
단백질을 잘 안 먹는데 요번에 체질개선 좀 하려고요 염증수치가 높아지고 없던 아토피도 생기고 해서요.
밀가루와 설탕은 안드시죠?
저도 갑자기 피부가 문제가 있었는데
일단 두개를 몇달간 안먹고
저탄고지를했어요.
진짜 어느약보다도 식습관이 중요했어요.
저도 셀렉스 먹어요. 속이 좀 편하더라구요 다른거에 비해서..매일은 안먹고 단백질 좀 적게 먹은날 혹은 근력운동 빡시게 한날 근육 쬐금이라도 좀 생기라고 먹어줘요.
저는 그냥 구하기 제일 편해서 매일 셀렉스 먹어요.
근육 키우기 뭐 그런 거보다는, 도시락 대용이라고 해야하나...
사실 채소 많이 먹고 달걀이랑 닭고기 잘 챙겨먹으면 좋을 거 같긴 한데 그러려면 시간과노력이 필요해서 ㅎㅎ
셀렉스 로우슈거도 있어요 ^^ 저는 가루로 된 거는 로우슈거 아니라도 별로 안 달더라구요. 근데 아예 팩으로 된 거는 로우슈거는 안단 게 확실한데 그냥 오리지널은 먹으면 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋ 달아서.
매일에서 잘 만들었겠거니 하고 사서 먹는데 가격이 아마 다른 그 사료같은 단백질들보다는 좀 비쌀 거에요. 일단 마트나 편의점 가시면 요새 엄~~청 많으니까 하나씩 사서 맛 보세요. 저는 산양유 들어갔다는 하이뮨 같은 거는 그 냄새 나서 못 먹어요 ㅠㅠㅠ
단백질 음료들도 맛이 다 제각각이라서.
셀렉스 샀어요. 지금은 아들이 매일 헬스 하고와서 한통씩 타먹네요
GNC 요
피톨로지요
제가 보는 운동채널의 스포츠영양학자가 필요한 성분들로 잘 만들었대요 당은 없구요 노인들에게도 추천하는 단백질보충제입니다 전 운동후 권장량 반만 먹어요 나머지는 식품으로 먹으려고 노력합니다
감사합니다. 찬찬히 보고 그 중에서 선택할께요. 몸이 너무 안 좋아져서 밀가루 끊어야 하는데 힘드네요 이참에 몸관리 좀 하려고요
헬씨몽드 비건단백질 파우더 먹어요. 우유를 안마셔서 생수나 두유에 타먹는데 맛도 비리지 않아서 먹을만해요. 식물성단백질에 효소,유산균도 있어서 속도 편하고 변비에도좋더라구요. 건강검진하면 근육량이 표준이하였는데 이번엔 표준이상으로 올라갔습니다
댓글 중 궁금하시다는 분~
저도 단백질 음료 마시는데 운동한 후에만 마셔요, 근육 생기라고
운동 후 땀에 쩔어서 고기 굽고 두부 데치고는 귀찮고 힘드니까요
과하게만 마시지 않으면 신장에도 괜찮지 않을까요?
뉴트잇요 2년넘게 먹고있네요.
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