탄수화물 끊고 다이어트하려는데
매일 양배추쪄서 먹으면
생으로 먹는것보다 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양배추
000 조회수 : 1,482
작성일 : 2024-07-09 10:21:17
IP : 106.101.xxx.166
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.9 10:24 AM (221.151.xxx.109)네~ 쪄 드세요
생채소 배탈나기도 하니까요2. ...
'24.7.9 10:33 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글찌기가 좋을것 같아요. 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고, 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 먹으니 깔끔하더라구요
3. ...
'24.7.9 10:35 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글찌기가 좋을것 같아요. 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고, 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 곁들이면 좋아요
4. ..
'24.7.9 10:37 AM (211.208.xxx.199)그런데 당관리를 해야하는 분은
양배추를 쪄서 드시면 당지수가 튀어요.
https://www.instagram.com/reel/C2k64LCSa1A/?igsh=aHBtM2Z0MGpwZng45. ....
'24.7.9 10:37 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글다이어트라면 찌기가 좋을 듯해요. 양배추가 남았길래 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고(생새우나 오징어 넣으면 좋을 듯), 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 먹었어요
6. ....
'24.7.9 10:38 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글다이어트라면 찌기가 좋을 듯해요. 양배추가 남았길래 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고(양배추를 가늘게 썰고 생새우나 오징어 넣어도 좋을 듯), 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 곁들어 먹었어요
7. 저는
'24.7.9 10:39 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글양배추가 남았길래 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고(양배추를 가늘게 썰고 생새우나 오징어 넣어도 좋을 듯), 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 곁들어 먹었어요
8. 저는
'24.7.9 10:40 AM (112.147.xxx.179) - 삭제된댓글양배추가 남았길래 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고(생새우나 오징어 넣어도 좋을 듯), 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 곁들어 먹었어요
9. 음..
'24.7.9 11:27 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글제 생각에는 일단 양배추를 찌거나 삶거나 하니까
달달~한 맛이 어마어마하더라구요.
이 일단 달달한 맛이 입안에 입력이 되면
뇌로 단맛 들어간다~~~
뇌에서 췌장으로 단맛 내려 보낸다~~~
췌장에서 인슐린 분비한다~~~
이런 식으로 된 다더라구요.
즉 설탕이나, 인공단맛이나 과일이나 달달한 것은
이런 매카니즘으로 인슐린이 분비되니까
하여간 많이 먹으면 당뇨에 안 좋은 듯 해요.
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