탄수화물 끊고 다이어트하려는데
매일 양배추쪄서 먹으면
생으로 먹는것보다 나을까요?
탄수화물 끊고 다이어트하려는데
매일 양배추쪄서 먹으면
생으로 먹는것보다 나을까요?
네~ 쪄 드세요
생채소 배탈나기도 하니까요
찌기가 좋을것 같아요. 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고, 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 먹으니 깔끔하더라구요
찌기가 좋을것 같아요. 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고, 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 곁들이면 좋아요
그런데 당관리를 해야하는 분은
양배추를 쪄서 드시면 당지수가 튀어요.
https://www.instagram.com/reel/C2k64LCSa1A/?igsh=aHBtM2Z0MGpwZng4
다이어트라면 찌기가 좋을 듯해요. 양배추가 남았길래 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고(생새우나 오징어 넣으면 좋을 듯), 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 먹었어요
다이어트라면 찌기가 좋을 듯해요. 양배추가 남았길래 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고(양배추를 가늘게 썰고 생새우나 오징어 넣어도 좋을 듯), 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 곁들어 먹었어요
양배추가 남았길래 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고(양배추를 가늘게 썰고 생새우나 오징어 넣어도 좋을 듯), 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 곁들어 먹었어요
양배추가 남았길래 김대석 셰프님의 양배추전을 만들고(생새우나 오징어 넣어도 좋을 듯), 식초, 진간장, 잣가루 종지에 담고,,시판 물냉면 0.5인분 곁들어 먹었어요
제 생각에는 일단 양배추를 찌거나 삶거나 하니까
달달~한 맛이 어마어마하더라구요.
이 일단 달달한 맛이 입안에 입력이 되면
뇌로 단맛 들어간다~~~
뇌에서 췌장으로 단맛 내려 보낸다~~~
췌장에서 인슐린 분비한다~~~
이런 식으로 된 다더라구요.
즉 설탕이나, 인공단맛이나 과일이나 달달한 것은
이런 매카니즘으로 인슐린이 분비되니까
하여간 많이 먹으면 당뇨에 안 좋은 듯 해요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1622259 | 올여름 처음 왕골 돗자리 깔고잤어요 8 | 열대야 | 2024/08/22 | 1,197 |
1622258 | 이게 진짜 사랑인가요? 11 | ᆢ | 2024/08/22 | 3,554 |
1622257 | 책임Happy 10 | ㅋㅋ | 2024/08/22 | 1,142 |
1622256 | 나이들어 친구가 없는이유 41 | 바보 | 2024/08/22 | 24,033 |
1622255 | 주가조작 지금 무혐의 처리해버리면 6 | .. | 2024/08/22 | 1,600 |
1622254 | 자녀에게 서운한 마음 33 | ... | 2024/08/22 | 5,624 |
1622253 | 제가 과한걸까요? 1 | ··· | 2024/08/22 | 1,065 |
1622252 | 요새 중고 의류도 너무 괜찮네요 19 | 다들 돈 많.. | 2024/08/22 | 4,252 |
1622251 | 뱃살 빠지는 과정 15 | 다이어터 | 2024/08/22 | 6,081 |
1622250 | 우울증약 약빨 떨어지니 자살충동 드는데 먹지 말까요 21 | ㅎ | 2024/08/22 | 3,483 |
1622249 | 꼭대기층 더위 16 | 음 | 2024/08/22 | 2,821 |
1622248 | 엘지랑 삼성 가전제품 질문요 20 | 질문 | 2024/08/22 | 1,375 |
1622247 | 백종원 얼굴이 이건희랑 많이 닮았어요 17 | .. | 2024/08/22 | 2,597 |
1622246 | 구연산 빨래 사용시 변색이나 탈색 없나요? 4 | 궁금 | 2024/08/22 | 1,176 |
1622245 | 연대의대 살인자 게이라는 말이 36 | 어휴 | 2024/08/22 | 30,876 |
1622244 | 설마 최가 그녀만 보겠어요 12 | ... | 2024/08/22 | 4,978 |
1622243 | 대학생 아이 국민연금 임의가입 6 | ㅇㅇ | 2024/08/22 | 1,580 |
1622242 | 8/22(목) 마감시황 | 나미옹 | 2024/08/22 | 285 |
1622241 | 고층아파트증후군이라는게 진짜 있나봐요 27 | ㅇㅇ | 2024/08/22 | 7,724 |
1622240 | 부서에 임산부가 3명있는데요 모성보호시간관련 17 | 임라요딩 | 2024/08/22 | 2,863 |
1622239 | 노소영 위자료 20억이...오... 3 | 오호라 | 2024/08/22 | 4,240 |
1622238 | 백해룡 징계, '세관 피의자' 민원 때문…관세청장 알고 있었다 8 | 나라가개판 | 2024/08/22 | 1,014 |
1622237 | 오바마는 왜 연설이 늘 울림이 있죠? 28 | ㅇㅇ | 2024/08/22 | 4,078 |
1622236 | 아파트 베란다에 태양광 설치하신분들은 전기요금에 도움되시나요? 4 | ... | 2024/08/22 | 1,597 |
1622235 | 애들이 제가 화장하고 꾸미면 11 | ... | 2024/08/22 | 4,431 |