하루에 8천보정도 걷는데요.
헬스장 신청해서 다니고있는데 런닝머신 걷는거는 걷고나면 무릎이랑발바닥이 아프네요.
밖에 걸을때는 괜챃고요.
런닝머신 천천히걷는데도 그러네요.
무슨차이일까요?
하루에 8천보정도 걷는데요.
헬스장 신청해서 다니고있는데 런닝머신 걷는거는 걷고나면 무릎이랑발바닥이 아프네요.
밖에 걸을때는 괜챃고요.
런닝머신 천천히걷는데도 그러네요.
무슨차이일까요?
충격이 커서 관절에 나쁘다고 앞집 트레이너가 말해줬어요
그게 그렇더라고요
자연(시멘트 바닥이던 트랙이던)과 기계의 차이라고 할까
저도 그해요
그게 그렇더라고요
자연(시멘트 바닥이던 트랙이던)과 기계의 차이라고 할까
저도 그래요
머신에서 안걸어요
수영장 다니고 공원에서 걷고 있어요
런닝머신은 살살걸어도 충격이 있나보네요ㅠ
무릎보호대 하세요.
런닝하는 분들 무릎보호대 많이 쓰시던데요
머신에서 할 때 경사도를 주고 걸음 무릎 보호 된다는 글 본 적 있어요 함 찾아보세요!
아프면 멈추세요
다른방법 생각하지 마시고요
운동화를 바꿔 보는거 어떤가요?? 전 맨바닥에서 운동하는데 발바닥이랑 무릎 아파서 운동화 바꿨더니 훨 좋아졌어요.. 쿠션 좀 있는걸로 바꿨어요..
차라리 실내자전거를 집에 들여서
실내자전거는 도움이 되실걸요
관절에 무리가는것도 덜하고
유지 관리에 도움이 많이되요
저녁마다 타고 주말에는 더 자주 타구요
저는 밖에서 걷거나 뛰면 관절이 아픈게 아니라 근육이 아프고 러닝머신에서 운동하면 괜찮아요. 근데 위에 여러 글을 보니까 반대라서 신기하네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1619628 | 거실 LED 등 설치하신 분들 교체주기 여쭈어요 10 | .... | 2024/08/12 | 1,082 |
1619627 | 돼지고기 수육 왜 맛이 없는지…. 13 | ㅡㅡ | 2024/08/12 | 1,850 |
1619626 | 코스트코 상품권으로 구매후 2 | 질문드려요 | 2024/08/12 | 1,240 |
1619625 | 일대일 과외학생 당일취소 차감문제. 17 | 00 | 2024/08/12 | 2,438 |
1619624 | 저 아래 댓글에 식세기에 김장배추 물기 뺀다는 글보고 8 | 궁금 | 2024/08/12 | 1,942 |
1619623 | 마약사건 외압에는 법원도 한통속 6 | 미쳤네 | 2024/08/12 | 553 |
1619622 | 윤 대통령, 국방장관에 김용현 경호처장·국가안보실장에 신원식 지.. 32 | qaws | 2024/08/12 | 2,986 |
1619621 | 감사합니다 시즌 2 원해요 15 | ㅇㅇ | 2024/08/12 | 2,027 |
1619620 | 월드스타 과즙세연 방송켰대요 19 | ㅡㅡ | 2024/08/12 | 6,159 |
1619619 | 아이 훈육하면서 고쳐가고 있어요 9 | ** | 2024/08/12 | 1,306 |
1619618 | 배트민턴협회 규정은 선수지원이 아니네요 15 | 공산당이냐?.. | 2024/08/12 | 2,567 |
1619617 | 카페에 앉아있는데도 헤롱헤롱 해요 2 | 와 | 2024/08/12 | 1,809 |
1619616 | 네이버 사진 지난날거 보면 2 | ... | 2024/08/12 | 905 |
1619615 | 보니까 안세영이 이기적인거같아요 222 | ㅇㅇ | 2024/08/12 | 26,811 |
1619614 | 자폐(지적장애)도 그렇고 치매도 그렇고... 8 | @@ | 2024/08/12 | 3,348 |
1619613 | (댓글감사요)김치주문 어디서 해야하나요? 18 | 행복한하루 | 2024/08/12 | 1,904 |
1619612 | 32년 장롱면허,지금 운전 시작해도 될까요? 10 | 53세인데처.. | 2024/08/12 | 1,454 |
1619611 | 우리 82데이 만들어서 만나면 어때요? 34 | 8.2 | 2024/08/12 | 2,491 |
1619610 | 대학생 아이 혼자 살게 되면 영양실조 걸릴거같아요 9 | ... | 2024/08/12 | 2,634 |
1619609 | 시판 냉면의 최강자 26 | … | 2024/08/12 | 6,238 |
1619608 | 한달전 울진 여행의 추억(긴글주의) 8 | 그해 | 2024/08/12 | 1,484 |
1619607 | 건희동생이 말레이지아 사나요 9 | 열린공감 | 2024/08/12 | 2,860 |
1619606 | 폰가격이 비싸서 바꿔줘야는데 12 | 어디가 저.. | 2024/08/12 | 1,836 |
1619605 | 여자혼자 부산살만한 동네 어디일까요 18 | ㅇㅇ | 2024/08/12 | 3,100 |
1619604 | 느리신분 있으세요? 7 | ··· | 2024/08/12 | 1,721 |