몇일전부터 무릎이아픈데요.
아픈데 무릎강화스트레칭 해도되나요?
앉아서 다리일자로해서 발등 당기는?그런스트레칭요.
무릎 낫고 하는게 나은건지,
아시는 알려주세오^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이 아픈데요
^^ 조회수 : 1,760
작성일 : 2024-07-07 13:31:44
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 맑은향기
'24.7.7 1:34 PM (121.139.xxx.230)그정도는 괜찮아요
2. . .
'24.7.7 1:38 PM (182.210.xxx.210)아플 때는 활동 중단하고 쉬는 게 좋아요
일단 쉬세요~3. ...
'24.7.7 1:52 PM (122.38.xxx.150)열감은 없나요?
있으면 병원가보세요.
약먹고 물리치료받고 있다가 운동해요.4. 치료하고
'24.7.7 2:59 PM (222.109.xxx.26)치료받고 운동하세요. 치료가 필요한 상황인지 아닌지에 따라 다르겠네요.
5. 루비짱
'24.7.7 4:21 PM (125.177.xxx.164)안아픈 다리만 하세요
아픈곳은 쉬고
팔운동 하시든가.6. 뽑고 튕기기
'24.7.7 4:33 PM (211.110.xxx.44) - 삭제된댓글28년째
관절염 3기 유지하신 분 사연이에요.
https://m.youtube.com/watch?v=3ksfjsBjpV0
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1636396 | 이석증 온뒤로 기가 허한 느낌이에요. 2 | 이제 | 2024/10/05 | 996 |
| 1636395 | 콜센터 (공기업쪽?) 어떨까요 5 | .. | 2024/10/05 | 1,005 |
| 1636394 | 예스24에서 주문안한 책이왔어요 | ~~ | 2024/10/05 | 792 |
| 1636393 | 내가 보는 것이 결국 나의 내면을 만든다. 3 | 음.. | 2024/10/05 | 1,937 |
| 1636392 | 장윤정 비호감된 계기, 남 면전에서 비난하는데.. 27 | ... | 2024/10/05 | 8,252 |
| 1636391 | 요즘 몇몇 82댓글들 상태 왜 이런가요? 28 | 진심 | 2024/10/05 | 1,244 |
| 1636390 | 도경완 차트남말고 또 다른 프로 하나요?? 11 | .. | 2024/10/05 | 2,562 |
| 1636389 | 월세집 현관키 교체 요구해도 되나요? 21 | ... | 2024/10/05 | 1,681 |
| 1636388 | 다정한 남편 7 | ㅎㅎ | 2024/10/05 | 1,897 |
| 1636387 | 고양이 양육의 궁금점 세 가지 19 | wakin | 2024/10/05 | 1,403 |
| 1636386 | 새댁분들께 물어요, 시모육아도움 과한 금전요구 35 | ... | 2024/10/05 | 4,130 |
| 1636385 | 외노자들이 14 | ... | 2024/10/05 | 1,236 |
| 1636384 | 남의 얘기 즐기는 사람의 특징이 있네요(냉무) 6 | 맹여사 | 2024/10/05 | 2,254 |
| 1636383 | 코 알러지 10 | ㅇㅇ | 2024/10/05 | 706 |
| 1636382 | 한가인 유튜브 나쁘지 않네요 8 | .. | 2024/10/05 | 2,894 |
| 1636381 | 병적인 자랑 . 나르시시스트 12 | 자랑 | 2024/10/05 | 2,956 |
| 1636380 | 신해철 죽인 의사는 감옥갔나요? 6 | 넘하다 | 2024/10/05 | 2,533 |
| 1636379 | 장윤정, 한가인,손태영 20 | 피로함 | 2024/10/05 | 4,937 |
| 1636378 | 폐경 가까워 올 나이에 어째 생리가 더 괴롭네요. 5 | ㅇ | 2024/10/05 | 1,615 |
| 1636377 | 놀이치료나 상담쪽 일하시는분있나요? | 호호 | 2024/10/05 | 276 |
| 1636376 | 퍽퍽하지 않은 삼치구이 노하우 있나요? 12 | 삼치구이 | 2024/10/05 | 702 |
| 1636375 | 편도선통증요 2 | ?!? | 2024/10/05 | 296 |
| 1636374 | 자랑이 꼭 자랑하려는 건 아니예요. 31 | 너내맘몰라 | 2024/10/05 | 4,966 |
| 1636373 | 60대 수영장 락커 번호키 못써요 19 | ..... | 2024/10/05 | 3,346 |
| 1636372 | 북한 오물 풍선 왜 보내는 거에요?? 32 | …… | 2024/10/05 | 2,492 |