몇일전부터 무릎이아픈데요.
아픈데 무릎강화스트레칭 해도되나요?
앉아서 다리일자로해서 발등 당기는?그런스트레칭요.
무릎 낫고 하는게 나은건지,
아시는 알려주세오^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이 아픈데요
^^ 조회수 : 1,703
작성일 : 2024-07-07 13:31:44
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 맑은향기
'24.7.7 1:34 PM (121.139.xxx.230)그정도는 괜찮아요
2. . .
'24.7.7 1:38 PM (182.210.xxx.210)아플 때는 활동 중단하고 쉬는 게 좋아요
일단 쉬세요~3. ...
'24.7.7 1:52 PM (122.38.xxx.150)열감은 없나요?
있으면 병원가보세요.
약먹고 물리치료받고 있다가 운동해요.4. 치료하고
'24.7.7 2:59 PM (222.109.xxx.26)치료받고 운동하세요. 치료가 필요한 상황인지 아닌지에 따라 다르겠네요.
5. 루비짱
'24.7.7 4:21 PM (125.177.xxx.164)안아픈 다리만 하세요
아픈곳은 쉬고
팔운동 하시든가.6. 뽑고 튕기기
'24.7.7 4:33 PM (211.110.xxx.44) - 삭제된댓글28년째
관절염 3기 유지하신 분 사연이에요.
https://m.youtube.com/watch?v=3ksfjsBjpV0
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1621360 | 고양이뉴스-김건희와 일본의 충격적인 비밀거래 9 | 삼부토건 | 2024/08/20 | 3,474 |
| 1621359 | 원래 차량 화재가 많나봐요? 9 | ..... | 2024/08/20 | 1,861 |
| 1621358 | 남편의 배신 15 | 뒷돈 | 2024/08/20 | 6,608 |
| 1621357 | 저렴하다고 소브실링팬 많이 달던데 5 | 실링팬 | 2024/08/20 | 2,511 |
| 1621356 | 넷플릭스 하나만 확인해주실 수 있나요? 4 | .. | 2024/08/20 | 2,061 |
| 1621355 | 충격이네요. 한국인들 레버리지 투자 기사 4 | ㅇㅇ | 2024/08/20 | 5,995 |
| 1621354 | 요즘 감사하다고 느껴요. 7 | … | 2024/08/20 | 3,642 |
| 1621353 | 진짜 안 맞는 남편 23 | 허허허 | 2024/08/20 | 7,201 |
| 1621352 | 같이 삽시다의 김혜영 15 | .. | 2024/08/20 | 7,384 |
| 1621351 | 펜트하우스 보다가 | 궁금녀 | 2024/08/20 | 619 |
| 1621350 | 이럴경우 1 | 블루커피 | 2024/08/20 | 585 |
| 1621349 | 성추행 당했던 경험 한번도 없는 분도 있나요 25 | ㆍㆍ | 2024/08/20 | 5,553 |
| 1621348 | 5살 아이 덕분에 절 다시 되돌아봤어요(제목수정) 7 | .. | 2024/08/20 | 2,429 |
| 1621347 | 남편이랑 공통점 뭐가 있으세요? 15 | ... | 2024/08/20 | 2,447 |
| 1621346 | 혼자 살고싶어요 16 | .. | 2024/08/20 | 6,007 |
| 1621345 | 이재명 도우미 이진호와 신혜식ㅋㅋ 5 | ㄱㅅㅇ | 2024/08/19 | 2,004 |
| 1621344 | 엄마가 아니라 악마인데 9 | .. | 2024/08/19 | 5,366 |
| 1621343 | 평일에 노는 젊은 사람들도 많은거 같아요 26 | .. | 2024/08/19 | 7,371 |
| 1621342 | 오징어게임 시즌3까지 있네요 | ㅇㅇ | 2024/08/19 | 1,544 |
| 1621341 | 너무 피곤한 시누이들 10 | 인생 | 2024/08/19 | 5,308 |
| 1621340 | 82쿡에서 흔히 볼 수 있는 유형 6 | ㅋㅋ | 2024/08/19 | 1,983 |
| 1621339 | 이사도 종종 다녀야하나봐요 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/19 | 3,040 |
| 1621338 | 리플리 증후군이라는 게 9 | 히ㅎ림 | 2024/08/19 | 4,934 |
| 1621337 | 와! 김건희와 일본의 충격적인 비밀거래 17 | ᆢ | 2024/08/19 | 7,559 |
| 1621336 | 결혼생활 30년만에 가정파탄범 되었다는글 왜 지웠어요 13 | 상간녀 | 2024/08/19 | 7,294 |