몇일전부터 무릎이아픈데요.
아픈데 무릎강화스트레칭 해도되나요?
앉아서 다리일자로해서 발등 당기는?그런스트레칭요.
무릎 낫고 하는게 나은건지,
아시는 알려주세오^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이 아픈데요
^^ 조회수 : 1,677
작성일 : 2024-07-07 13:31:44
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 맑은향기
'24.7.7 1:34 PM (121.139.xxx.230)그정도는 괜찮아요
2. . .
'24.7.7 1:38 PM (182.210.xxx.210)아플 때는 활동 중단하고 쉬는 게 좋아요
일단 쉬세요~3. ...
'24.7.7 1:52 PM (122.38.xxx.150)열감은 없나요?
있으면 병원가보세요.
약먹고 물리치료받고 있다가 운동해요.4. 치료하고
'24.7.7 2:59 PM (222.109.xxx.26)치료받고 운동하세요. 치료가 필요한 상황인지 아닌지에 따라 다르겠네요.
5. 루비짱
'24.7.7 4:21 PM (125.177.xxx.164)안아픈 다리만 하세요
아픈곳은 쉬고
팔운동 하시든가.6. 뽑고 튕기기
'24.7.7 4:33 PM (211.110.xxx.44) - 삭제된댓글28년째
관절염 3기 유지하신 분 사연이에요.
https://m.youtube.com/watch?v=3ksfjsBjpV0
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1618803 | 식비 적게 쓰는집은 8 | 4인 | 2024/08/11 | 4,431 |
| 1618802 | 넷플 인플루언서에 과즙세연 나오네요 8 | 여름 | 2024/08/11 | 3,306 |
| 1618801 | 전현무 역도 중계 언제해요? 13 | 00 | 2024/08/11 | 3,955 |
| 1618800 | 염색약 부작용 대처법 알려주세요 7 | .... | 2024/08/11 | 1,606 |
| 1618799 | 카페갔는데 네일아트 15 | 네일아트 | 2024/08/11 | 3,620 |
| 1618798 | 선글라스 가벼운거 찾아요 14 | 가벼운 선글.. | 2024/08/11 | 2,216 |
| 1618797 | 에슐리퀸즈가는데 8 | 하얀 | 2024/08/11 | 3,089 |
| 1618796 | 헉 승리가 또 인도네시아에서 버닝썬 행사 16 | .. | 2024/08/11 | 6,768 |
| 1618795 | 연봉 많이 받으셨던 분들 다시 일 시작할때 30 | ㅇㅇ | 2024/08/11 | 3,506 |
| 1618794 | 요새 에어컨 24시간 켜요? 30 | .. | 2024/08/11 | 5,430 |
| 1618793 | 리쥬란 힐러 많이 아픈가요? 18 | 궁금 | 2024/08/11 | 3,123 |
| 1618792 | 어르신분들만 가는 식당 어떨까요? 8 | ... | 2024/08/11 | 2,456 |
| 1618791 | 제발 남의 험담은 남에게 양보하세요. 33 | 그냥 | 2024/08/11 | 5,078 |
| 1618790 | 강릉 속초 여행가는데 7 | 강원도 | 2024/08/11 | 2,395 |
| 1618789 | 방학때 중딩 애들 식비 간식비 얼마나 나오셨나요? 9 | .. | 2024/08/11 | 1,436 |
| 1618788 | 천도제를 하려는데요. 37 | 낙태 | 2024/08/11 | 4,712 |
| 1618787 | 소개팅에서 결혼관 관련 얘기를 언제 해야할까요? 7 | .. | 2024/08/11 | 1,755 |
| 1618786 | 10월초 일본 오사카 취소할까요? 21 | 티아링 | 2024/08/11 | 5,908 |
| 1618785 | 함익병 티비에 나오는거보면 29 | 그래도 | 2024/08/11 | 7,633 |
| 1618784 | 설마 여름휴가를 일본으로 가는 분은 없겠죠? 17 | ... | 2024/08/11 | 4,831 |
| 1618783 | 문자의 내용 파악 불가 5 | 가야하는지 | 2024/08/11 | 1,739 |
| 1618782 | 새우를 주문했는데 4 | 티 | 2024/08/11 | 1,497 |
| 1618781 | 가장 인상 깊었던 책들 32 | 도서 | 2024/08/11 | 4,992 |
| 1618780 | 다른집도 꼬마선풍기만 쓰나요?? 8 | .. | 2024/08/11 | 2,990 |
| 1618779 | 엉망진창, 형편없더라도---- 1 | 책 | 2024/08/11 | 1,371 |