오십견에 파스 붙여도 될까요?

[min]

어제 병원가서 오십견 진단받았구요

일단 어깨 찜질기는 주문했고

조금씩 스트레칭 해주고 있어요

철봉은  매달리기 쉽지 않네요 

작년만해도 매달려 버티기 됐었는데.....

 

어제 처방받은 소염제 이틀째 복용중인데

파스 좀 붙여도 될까요??

약을 먹어도 찌릿찌릿 쑤시는 통증은 그대로라서요....

 

 

[저도 경험]

정말 너무너무 아파서 잠도 못자고 삶의 질이 너무 떨어졌었어요. 나을까 싶었는데 시간 지나니 낫긴 하더라구요. 유튭 검색해서 오십견 스트레치 많이 하시고, 아플때는 진통제도 좀 먹고 병원에서 물리치료도 받고 했어요. 파스도 어차피 소염 진통이라 조금은 효과가 있겠다 싶네요. 젤 좋았던건 스트레칭이었어요

[그만]

저도 매달리기추천해요.
처음에는 그냥 위로 팔뻗어서 봉같은 걸 잡고만 있으셔도 크게 도움돼요. 그것도 쉽진 않겠지만요.

[..]

파스 붙여서 님이 편하면 붙이세요
그런데 효과는 없어요

저도 50견 심하게 왔었어요
40중반에

그때 당시 취미로 걷기했는데
팔을 앞뒤로 힘차게 휘두르며 걸었어요
남사스러울 정도로요
첨엔 잘 안되는데 매일 하다보면
조금씩 더 잘되요
그러다 어느새 나도모르게
윗옷도 벗고 창문도 열고 그렇게 되더라구요
어깨 아프다 싶으면
무조건 나가서 걸으면 양팔 휘둘러요

[꿀잠]

1. 일반 진통제나 파스는 듣지도 않아요. 정형외과에서 처방받는 진통제 먹어야 한다.
2. 제일 좋은 건 찔질(뜨거운 물 샤워 등등)
3. 못견디겠으면 브리즈망 추천. 바로 새 삶 사실 수 있어요(경험자)

[ㅇㅇ]

일단 붙이세요
전 잘 붙여요
좀 진정되면 삶이 편해요