왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발뒤꿈치 딛으면 아프고 아킬레스건있는 부위가 쑤셔요
일주일 조회수 : 1,773
작성일 : 2024-07-06 22:19:14
IP : 104.28.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. --;;
'24.7.6 10:23 PM (222.104.xxx.4)https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다2. ...
'24.7.6 10:23 PM (124.111.xxx.163)족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
3. 나는나
'24.7.6 10:23 PM (39.118.xxx.220)정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
4. ᆢ
'24.7.6 10:25 PM (39.7.xxx.129)종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
5. 병원
'24.7.6 10:35 PM (59.10.xxx.28)치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요6. 경험자
'24.7.6 10:53 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고7. 저더
'24.7.6 11:22 PM (124.49.xxx.205)저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
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