왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다
족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요
족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고
저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1613405 | 보우짱 단호박 렌지에 돌려서 먹으니 진짜 너무 맛있네요 1 | 아리따운맘 | 2024/07/22 | 2,104 |
1613404 | 이재명도 검찰 출두 안해도 되것네요 14 | 참나 | 2024/07/22 | 1,750 |
1613403 | 낮과 밤이 미진이 아버님 최진혁과 예능 꿀조합 8 | 미치겠다 | 2024/07/22 | 2,860 |
1613402 | 아들에게 변호사하는거 어떠냐니 24 | 111 | 2024/07/22 | 6,184 |
1613401 | 이영애와 김건희의 관계 3 | .. | 2024/07/22 | 5,619 |
1613400 | 이젠 기쁜 일이 있어도 전처럼 안 기뻐요 11 | 흠 | 2024/07/22 | 2,991 |
1613399 | 지금 에어컨 켜셨어요? 7 | 에혀 | 2024/07/22 | 2,712 |
1613398 | 내가 뽑은 대구의 인상적인 장소 6 | 여행 | 2024/07/22 | 1,869 |
1613397 | 만성치주염 6 | 치과 | 2024/07/22 | 1,414 |
1613396 | 비밀의 숲이 좋았던 이유가 8 | .. | 2024/07/22 | 2,609 |
1613395 | 불가마 피로 풀리나요? 2 | Qwer | 2024/07/22 | 1,121 |
1613394 | 임대소득 자랑하면 안되겠죠? 23 | 퇴직후 | 2024/07/22 | 6,750 |
1613393 | 이재명 재판 읽어주는 방송 35 | ... | 2024/07/22 | 1,387 |
1613392 | 인천 연수구인데 바람이 너무 쎄게 불어서 무서워요 3 | ... | 2024/07/22 | 1,436 |
1613391 | 심혜진 실물 보신분 있어요? 6 | ㅇ | 2024/07/22 | 5,446 |
1613390 | 해리스 "트럼프 물리치기 위해 무엇이든 하겠다".. 1 | 흠 | 2024/07/22 | 1,681 |
1613389 | 6살짜리 자기애한테 미주알고주알 온갖얘기 다하는 애엄마 11 | 황당 | 2024/07/22 | 3,219 |
1613388 | 명신이 이력서 보셨어요? ㅋㅋㅋ 3 | ... | 2024/07/22 | 5,791 |
1613387 | 대학생 딸과 대화 13 | 00 | 2024/07/22 | 5,386 |
1613386 | 은행권 임원 퇴직하면 어떤일들 하나요 6 | ... | 2024/07/22 | 4,986 |
1613385 | 일년에 1억정도 모은다면 1 | 썸머9530.. | 2024/07/22 | 3,530 |
1613384 | 나이들어 보이는 화법에는 어떤게 있나요 23 | ㅇㅇ | 2024/07/22 | 4,562 |
1613383 | 저는 운전하면 안되는 사람일까요? 13 | 초보 | 2024/07/22 | 2,679 |
1613382 | 아니 그래서 풀향 나는 향수가 대체 뭔가요?? 37 | .. | 2024/07/22 | 6,322 |
1613381 | 돈 자랑은 82에서만 하세요 8 | .... | 2024/07/22 | 3,672 |