왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다
족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요
족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고
저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1636179 | 제주도날씨 궁금해요 5 | 특파원 | 2024/10/04 | 631 |
1636178 | 매튜맥커너히와 우디해럴슨이 이복형제일 수도 8 | 저기 | 2024/10/04 | 2,992 |
1636177 | 슬픔 5 | ㅠㅠ | 2024/10/04 | 1,344 |
1636176 | 근감소 예방운동 3 | 노화 | 2024/10/04 | 3,595 |
1636175 | 선풍기 보관, 김장봉투 사이즈 3 | oo | 2024/10/04 | 1,181 |
1636174 | 이혼숙려캠프 10 | 목요일 | 2024/10/04 | 2,874 |
1636173 | 오대영 라이브 앵커 한마디 3 | 통쾌 | 2024/10/04 | 1,420 |
1636172 | 입맛없을때 그릇이라도 예쁘면 도움될까요? 9 | aa | 2024/10/04 | 1,200 |
1636171 | 언니들, 저 좀.. 19 | 쓰릅 | 2024/10/04 | 6,585 |
1636170 | 유언장 공증 내용 아는분 계시면 조언 부탁드립니다 6 | 상속 | 2024/10/04 | 616 |
1636169 | 10/4(금) 마감시황 | 나미옹 | 2024/10/04 | 357 |
1636168 | 연대논술은... 16 | 유니콘 | 2024/10/04 | 2,445 |
1636167 | 남편만 불러 밖에서 비싼밥 사주는 시모 122 | … | 2024/10/04 | 17,471 |
1636166 | 6시30분 정준희의 해시티비 디지털마로니에 ㅡ좌파와 우파 / 온.. 2 | 같이볼래요 .. | 2024/10/04 | 314 |
1636165 | 간호사 너무 힘드네요. 26 | 힘듬 | 2024/10/04 | 6,308 |
1636164 | 최화정이 맛있다고 극찬한 타힌 클라시코 시즈닝 20 | 실패 | 2024/10/04 | 5,028 |
1636163 | 요즘 부산 엄궁 농산물 도매시장에 2 | … | 2024/10/04 | 1,056 |
1636162 | 나는 자연인이다 출연자 인성논란 8 | ..... | 2024/10/04 | 5,391 |
1636161 | 올해 후쿠시마産 명란젓 16t 수입…'일본산'으로만 표시 14 | 헐 | 2024/10/04 | 2,393 |
1636160 | 분노한 한민수 대변인 5 | qsdf | 2024/10/04 | 1,774 |
1636159 | .... 17 | ..... | 2024/10/04 | 2,447 |
1636158 | 007731 문자 받아보신분 5 | 뭐냐 | 2024/10/04 | 697 |
1636157 | 친정과 연을 끊으면 9 | 코알라 | 2024/10/04 | 2,667 |
1636156 | 80대 할머닌데 미인이시네요! 24 | 움냐 | 2024/10/04 | 5,947 |
1636155 | 자영업하시는분들 무슨자영업하세요? 5 | 자영ㅇ업 | 2024/10/04 | 1,754 |