왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다
족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요
족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고
저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1621976 | 인간극장 아저씨 비호감 10 | 짱나네 | 2024/08/22 | 5,038 |
1621975 | 파리에 있다왔는데요 추워요~ 11 | .... | 2024/08/22 | 4,109 |
1621974 | 굿파트너 리뷰 재밌네요 5 | 재미 | 2024/08/22 | 3,514 |
1621973 | 모네의 일출과 녹색광선 비교 11 | 그림설명 | 2024/08/22 | 1,401 |
1621972 | 지하철에서 민폐를 민폐로 대처했어요 13 | 민폐 | 2024/08/22 | 6,535 |
1621971 | 주식 366만원 잃었어요.. 18 | . | 2024/08/22 | 5,362 |
1621970 | 백화점판매직 많이 힘든가요? 10 | ^^;; | 2024/08/22 | 2,810 |
1621969 | 태풍 종다리는 소멸인가요? 2 | … | 2024/08/22 | 1,810 |
1621968 | 지구 온난화를 넘어 열대화 4 | 덥다 | 2024/08/22 | 2,228 |
1621967 | 형제간에 부모챙기는 문제 39 | ㅇㅇ | 2024/08/22 | 8,786 |
1621966 | 나르시스트나.. 초 자기중심적인 사람들 결혼하는거보면 신기 22 | 나르시스트 | 2024/08/22 | 4,869 |
1621965 | 8월마지막날 예보 나왔네요 12 | ..... | 2024/08/22 | 19,675 |
1621964 | 하하하 역시 적반하장 5 | ,,, | 2024/08/22 | 3,118 |
1621963 | 경단녀 취업성공 25 | 취업성공 | 2024/08/22 | 6,831 |
1621962 | 핸드폰 번호이동만 할 때 받을 수 있는 혜택이 있을까요(폰 구입.. 1 | 핸드폰 | 2024/08/22 | 599 |
1621961 | 독도는 우리땅 10 | 매국ㄴ | 2024/08/22 | 1,498 |
1621960 | 좀 전부터 비가 오네요 2 | … | 2024/08/22 | 2,616 |
1621959 | 죽어야끝나는 이야기.. 22 | 네버엔딩 | 2024/08/22 | 14,447 |
1621958 | 독도 건드리면 이정권 어떻게 될까 36 | asdf | 2024/08/22 | 4,406 |
1621957 | 밑에 자폐글을 보고.. 14 | 자폐 | 2024/08/22 | 5,102 |
1621956 | 천재들에게서 나타나는 공통적인 특징 6가지 57 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/22 | 20,825 |
1621955 | 애호박전처럼 쉽게 부칠 수 있는 전은 15 | ㅇㅇ | 2024/08/22 | 3,828 |
1621954 | 백설공주에게 죽음을.. 14 | ㅠㅠ | 2024/08/22 | 5,429 |
1621953 | 최은순 요양병원 무죄. 판사는 윤석열 동기 11 | 재판이 개판.. | 2024/08/22 | 2,262 |
1621952 | 스마일라식 VS 스마일프로 조언 주셔요 11 | 민브라더스맘.. | 2024/08/22 | 1,020 |