왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
왼쪽발만 발꿈치와 아킬레스건 있는 부위가 아파요
걸을때 발뒤꿈치라 땅에닿으
일주일쯤 되었는데 여전히 아프네요 손가락으로 눌러도 아파요
파스만 바르고 있는데 뭘하면 나아질까요?
혹시 병원은 무슨과를 가면될까요?
미리 감사드립니다
https://youtu.be/gevkviORQLU?si=dLQcCMYmlAIzvvXZ
족저근막이나 아킬레스건염,발목터널증후군 중하나
저 아침 저녁으로 하고 있습니다. 직업병이라 늘 발이 말썽인데 이번엔 비스테로이드계 약까지 먹음서 관리하고 있어요
병원 갈 시간이 자주 안나서 꾸준히 하니 좋아져요
믿져봐야 본전이니 폼롤러랑 테니스공 들고 같이 맛사지 합시다
족저근막염 아닐까 싶은데 정형외과 가셔요.
정형외과 가세요. 족저근막염일거예요.
종아리 맛사지를 쎄게 해줘 보세요.
치료도 받으시고
실내에서 슬리퍼. 꼭 신으세요.
저도 82에서 족저근막염 검색해서 나오는
제품 중으로 하나 사서 신고 생활하고
위에 올라온 영상에 안내된 것 꾸준히 하니
편안해졌어요
족저근막염
랩이나 호일 감겨 있는 딱딱한 심 끝부분에 발바닥을 문질러보세요 시간 나는 대로요
아파 죽는데 끝나고 나면 시원해요
유투브에 발끝 스트레칭 하는 거 나오니까 참고
저도 같은 증세인데 족저 근막이라 했어요. 유튜브 보면 맛사지법 있으니 자주 하시고 충격파 효과 좋아요. 단금방 좋아지는 게 아니고 재발도 잦아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1618178 | 농사용 전깃값 올리나‥'산업용' 수준으로 인상? 5 | 헉 | 2024/08/08 | 951 |
1618177 | 잘못한걸까요? 131 | 배려 | 2024/08/08 | 7,814 |
1618176 | 스네이크목걸이 뒤로 잘 넘어가나요? 3 | jj | 2024/08/08 | 845 |
1618175 | 김두관씨 5 | 난데없이 | 2024/08/08 | 1,139 |
1618174 | 후르츠칵테일 냉동보관해도 되나요? 3 | ........ | 2024/08/08 | 375 |
1618173 | 고들빼기 김치 얼리면 안되겠죠? 3 | ... | 2024/08/08 | 424 |
1618172 | 목동 펜트하우스 질문요. | , , , .. | 2024/08/08 | 972 |
1618171 | 더위 한풀 꺾였나요 19 | 오늘 날씨 | 2024/08/08 | 4,740 |
1618170 | 미국 중남부도시 인종차별 심한가요? 8 | … | 2024/08/08 | 1,439 |
1618169 | 저렴한차 타고 다니는 부자들 33 | ........ | 2024/08/08 | 5,665 |
1618168 | 알뜰폰 요금제는 위치추적이 안되거나 시간이 오래 걸리나요? 2 | 덥다 | 2024/08/08 | 719 |
1618167 | 요즘 메론도 수박처럼 맹탕인가요? 4 | 메론 | 2024/08/08 | 671 |
1618166 | 티몬에서 카드결제한거 취소처리 완료됐네요 | ㅇㅇ | 2024/08/08 | 816 |
1618165 | 대학생 자녀가 이자소득 받으면 6 | 세금 | 2024/08/08 | 1,729 |
1618164 | Mbti와 동물 43 | ana | 2024/08/08 | 2,486 |
1618163 | 경청 1 | 경청 | 2024/08/08 | 219 |
1618162 | 심평원이 신의 직장이라더니... 이유가 건보료 빼먹는거였어요 8 | 랄라 | 2024/08/08 | 3,024 |
1618161 | 본죽에 있는 낙지김치죽 매운가요? 3 | ㅡㅡ | 2024/08/08 | 1,200 |
1618160 | 중3 영어단어 못외워요 7 | 중3 | 2024/08/08 | 1,110 |
1618159 | 맛있는게 너무 많아요 7 | ㅜ | 2024/08/08 | 2,128 |
1618158 | 톳밥 양념장에 고추장물 넣고 비비니 맛있어요 4 | 톳밥 | 2024/08/08 | 627 |
1618157 | 오빠에게만 남긴 아버지 재산…세 자매, 오빠 상대 소송 내 이겨.. 10 | 기사 | 2024/08/08 | 5,473 |
1618156 | 내가 좋아하는 사람을 극혐하는 사람.. 5 | 음 | 2024/08/08 | 1,674 |
1618155 | 티키타카가 뭐래요??? (남편과 카톡) 13 | 하하하 | 2024/08/08 | 3,260 |
1618154 | 배당주 주식 잘 아시는 분 조언구해요 12 | 감사 | 2024/08/08 | 1,739 |