모델명마다 다르겠지만
다른분들은 몇단에 두고 타시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 타시는분 몇단으로 타시나요
... 조회수 : 1,788
작성일 : 2024-07-06 20:22:23
IP : 124.5.xxx.99
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 6단
'24.7.6 8:24 PM (1.229.xxx.243)전 6단요
2. 실자
'24.7.6 8:25 PM (58.238.xxx.216) - 삭제된댓글8단까지 있는데
7~8단으로 타요.3. 8단
'24.7.6 9:08 PM (124.54.xxx.31)저도 8단까지 있는데
8단으로 타요.
한번타면 40분 정도 탑니다.
근데 어느순간 8단도 안힘들어요.4. 저는
'24.7.6 9:34 PM (121.144.xxx.108)5단이요 rpm인가 그거 65정도 나오게하려니 5에놓고 타요 40분타면 땀이엄청나요
5. ...
'24.7.6 9:38 PM (221.151.xxx.109)무릎 보호를 위해 1단으로 탑니다
6. 예화니
'24.7.7 6:38 AM (180.66.xxx.229)자전거 운동은 유산소 회전운동이라
몇단으로 타는게 중요한게 아니라
(모델마다 저항압력이 다를테니)
본인이 빠르게 굴릴 수 있는 단계로
하는게 맞는거겠지요
빠르게 페달을 밟아도 적당한 압력이
느껴져야 하구요
페달을 꾹꾹 찍어누르게 타는게
아니라 둥글게 회전시키면서...
케이던스,RPM 이라고 하는데
초보라면 분당 60번이상 80번으로
30분 타는걸 성공하면 그때 단수를
올려서 타면 제대로 자전거 타는겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1584133 | 전화사주 추천부탁드립니다 4 | Darius.. | 2024/07/07 | 1,256 |
| 1584132 | 몸이 약한 나 | 부인 | 2024/07/07 | 1,063 |
| 1584131 | 마른애들이 순식간에 비만될수있죠? 9 | ㅇㅇ | 2024/07/07 | 2,345 |
| 1584130 | 나는 돈까스가 싫어요 ㅋㅋ 너무 웃겨요 4 | 오 | 2024/07/07 | 4,637 |
| 1584129 | 이엠 - 변비 7 | ㅁㅁ | 2024/07/07 | 1,175 |
| 1584128 | 정진석, 권양숙은 뇌물이고 김건희 뇌물아냐? 7 | 검찰 미적미.. | 2024/07/07 | 2,254 |
| 1584127 | 실비보험4세대는 자기부담금이 얼마인가요? 1 | 모모 | 2024/07/07 | 2,175 |
| 1584126 | 서울은 갑자기 아파트 폭등하네요. 29 | 음 | 2024/07/07 | 15,455 |
| 1584125 | 일요일 인데... 아점 뭐 드세요? 8 | ㅇ | 2024/07/07 | 1,903 |
| 1584124 | 반포 재개발을 통해 본 평등의 중요성 3 | .... | 2024/07/07 | 3,002 |
| 1584123 | 진짜 중국인일까요? 5 | Darius.. | 2024/07/07 | 2,613 |
| 1584122 | 루이 후이 돌잔치해요 ㅎㅎㅎ 12 | dd | 2024/07/07 | 3,830 |
| 1584121 | 당연한 얘기겠지만 돈 있으면... 4 | ㅇ | 2024/07/07 | 2,550 |
| 1584120 | 남의 피같은 월급으로 기부하기 ㅋㅋ 3 | 월하정인 | 2024/07/07 | 2,172 |
| 1584119 | 냥이 집사님들~ 헬프미 3 | 냥이 | 2024/07/07 | 1,032 |
| 1584118 | 분당 내신 덜 치열한 곳 있을까요? 14 | ㅇㅇ | 2024/07/07 | 2,401 |
| 1584117 | 이영애는 어쩜 나이든게 티가 안나네요 12 | 후덜덜 | 2024/07/07 | 5,061 |
| 1584116 | 남편의 바람핀 과거를 아는 친구 끊어야겠죠? 61 | 아아 | 2024/07/07 | 22,348 |
| 1584115 | 왜 국내박사는 교수가 어려울까요 21 | ㅗㅓㅏ | 2024/07/07 | 4,593 |
| 1584114 | 끼있는 여자들 특징이 뭘까요? 9 | D다믄 | 2024/07/07 | 5,632 |
| 1584113 | 유관으로 봐도.. ㅎㅎ 34 | ..... | 2024/07/07 | 6,425 |
| 1584112 | 정말 신기한 일 9 | 순수 | 2024/07/07 | 3,581 |
| 1584111 | 황정민한테 둘째 자녀가 있나요?? 2 | ㅇㅇ | 2024/07/07 | 13,259 |
| 1584110 | 딸이 몸무게 재다가 화낸이유 | ㅇㅇ | 2024/07/07 | 2,414 |
| 1584109 | 간장게장 비린내 ㅜㅜ 6 | ... | 2024/07/07 | 2,905 |